怎樣降低寶寶夜哭的頻率？

1、白天多抱著寶寶在家里或戶外走走，并幫助寶寶進行一些運動，消耗一下寶寶的體力，有助于寶寶晚上安眠。

2、白天讓寶寶睡覺的時間不要太長。如果超過了2個小時，就叫醒寶寶，讓寶寶多玩一會兒。

3、給寶寶洗一個溫水澡，進行一下輕柔的按摩，有助于寶寶安定心神，輕松入睡。

4、睡前將寶寶用被單裹緊，給寶寶營造一種安全的感覺。

從頭頂向前額輕輕地撫摸寶寶的頭部，同時小聲地哼唱催眠曲，能使寶寶放松心情，安然入睡。