腰肌和背肌的勞損是許多上班族都不得不面對的問題。除了在工作注意姿勢，并時常起身伸展一下外，你家的臥室也可以變成“健身房”別只躺著， ...[詳情]

健康防疾病的幾種運動，都知道運動可以強身健體，但是我們很多人還不知道健康的運動對于我們的疾病也是有預防作用的。活動1 健走許多上班 ...[詳情]

俗話說，生命在于運動。心臟血管病人也一樣，他們不能光靠藥物治療，應該采取綜合療法，運動是其不可缺少的。但是心臟血管病人卻不能做激烈的運動，那 ...[詳情]

運動可以改善抑郁癥。很多具有抑郁癥癥狀的人上午狀態(tài)不好，但到了下午會改善，這是因為下午體溫和氣溫都上升的緣故。事實上抑郁癥患者出現(xiàn)在芬蘭、瑞 ...[詳情]

大多數(shù)人最喜歡的姿勢，無非就是坐和躺。其實所以嬰兒在母體中都保持這個姿勢，既可以讓我們身體放松，還可以獲得安全感，就是蹲。只要方式正確、幅度 ...[詳情]

類風濕性關節(jié)炎（rheumatoid arthritis）是一種以關節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病?；ぱ壮志梅磸桶l(fā)作，可導致關節(jié) ...[詳情]

痔瘡使人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。多見于經(jīng)常站立者和久坐者。痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸 ...[詳情]

便秘（constipation）指的是大便次數(shù)減少和（或）糞便干燥難解，一般兩天以上無排便提示存在便秘。引起便秘原因復雜，對身體造成不少危害 ...[詳情]

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。發(fā)展中國家發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計，全世界無癥狀乙肝病毒攜帶者（HBsAg攜帶者）超過 ...[詳情]

慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病。本病進展緩慢，常反復發(fā)作，中年以上好發(fā)病，并有隨年齡增長而發(fā)病率增加的傾向。 ...[詳情]

運動減肥是治療肥胖癥的最健康的方法，運動可以增加機體能量消耗，形成能量代謝的負平衡，減輕體重。首先，運動增加能量消耗是由于運動本身所需能量增 ...[詳情]

糖尿病，是一組病因和發(fā)病機理尚未完全闡明的內(nèi)分泌代謝疾病．而以高血糖為其共同主要標志。因胰島素分泌絕對或相對不足以及靶細胞對胰島素敏感性降低 ...[詳情]

帕金森病，是發(fā)生在中年以上常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。主要病變在黑質(zhì)和紋狀體通路，因多巴胺生成減少，導致靜止性震顫、肌張力增高、運動遲緩。運動對 ...[詳情]

人的一生當中，睡眠約占人們生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要標志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒。 ...[詳情]

痛風（gout）是尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的尿酸結(jié)晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節(jié)處。在關節(jié)處的沉積會造成劇烈地疼痛 ...[詳情]

慢性腎炎（chronic glomerulonephritis）系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變，臨床起病隱 ...[詳情]

前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)感染中最常見的疾病，前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎可分為非特異 ...[詳情]

支氣管哮喘（bronchial asthma，哮喘）是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此種炎 ...[詳情]

血栓性閉塞性脈管炎是一種發(fā)生在周圍血管的慢性、閉塞性、炎癥性疾病，多伴有繼發(fā)性神經(jīng)病變，主要發(fā)生于四肢的中、小動脈和靜脈尤以下肢多見。大多因 ...[詳情]

冠心病是一種由冠狀動脈器質(zhì)性（動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣）狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧（心絞痛）或心肌壞死（心肌梗塞）的心臟病，亦稱缺血性 ...[詳情]

由于脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥。脂質(zhì)不溶或微溶于水必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血癥常為高脂蛋 ...[詳情]

高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等器臟的并發(fā)癥，嚴重危害著 ...[詳情]

頸椎上接頭顱，下接胸椎，可以負重、減震，其功能比胸椎和腰椎要復雜得多，使用率也高得多，因此也就更容易受損。頸椎病又稱頸椎綜合癥，是一種骨骼的 ...[詳情]

腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛等一系列神經(jīng)癥狀，稱為腰椎間盤突（膨） ...[詳情]

肩膊酸痛，較常見的是由肩周炎所引起。肩周炎又稱肩關節(jié)組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，50歲左右的人比較常見?；加?...[詳情]

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎骨性關節(jié)炎（OA）、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎。是由于構(gòu)成關節(jié)的軟骨、椎間盤韌帶等軟組織變性、退 ...[詳情]

骨質(zhì)疏松（osteoporosis）系多種原因引起的一組骨病骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨 ...[詳情]