支氣管炎最基本的飲食建議

預(yù)防支氣管炎的飲食建議

1、飲食要清淡：最好吃一些細(xì)軟、易消化、富維生素A、C、高蛋白質(zhì)的食物。如白菜、菠菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，不僅能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。黃豆及豆制品含人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，可補(bǔ)充慢性氣管炎對(duì)機(jī)體造成的營(yíng)養(yǎng)損耗，又無(wú)聚痰化火之弊端。

2、適量限奶類(lèi)制品：奶制品易使痰液變稠，使感染加重，應(yīng)避免食用。因奶制品是鈣的主要來(lái)源，在不食用奶制品時(shí)，應(yīng)注意每天補(bǔ)充鈣1000mg，2.5g碳酸鈣即含有1000mg鈣。

3、補(bǔ)充維生素：為增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，減輕呼吸道感染癥狀，促進(jìn)支氣管粘膜修復(fù)，應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素C。每天供給量為維生素C 100mg，維生素A 5000IU即可滿足機(jī)體的需要。

4、忌刺激性食物：過(guò)冷、過(guò)熱，或其他有刺激性的食物，可刺激氣管粘膜，引起陣發(fā)性咳嗽，應(yīng)盡量子避免。

5、忌食海腥油膩之品：因“魚(yú)生火、肉生痰”，故慢性支氣管炎患者應(yīng)少吃黃魚(yú)、帶魚(yú)、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。