首頁 > 疾病療養(yǎng)頻道 > 慢性疾病 > 正文

高血壓患者的飲食禁忌

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2018/4/2
導(dǎo)讀:高血壓患者的飲食禁忌1、高熱量的食物,如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物會誘發(fā)肥胖,并且高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,高血壓患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。2、濃雞湯,雞湯的營養(yǎng)價值很高,但是濃雞湯中含有較多嘌呤,容易使膽固醇增高,同時也會影響血壓。因此,不能盲目…

高血壓患者的飲食禁忌


1、高熱量的食物,如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物會誘發(fā)肥胖,并且高血壓


患者多合并有超重或肥胖。所以,高血壓患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。


2、濃雞湯,雞湯的營養(yǎng)價值很高,但是濃雞湯中含有較多嘌呤,容易使膽


固醇增高,同時也會影響血壓。

因此,不能盲目進補雞湯,特別是患高血壓的人,不宜喝太多濃雞湯。否則


只會進一步加重病情,對身體有害無益。


3、飲酒,飲酒會使心率增快,血管收縮,血壓升高,還會使鈣鹽、膽固醇


等沉積于血管壁,加速動脈硬化。

大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。


4、高鹽的食物,平時過多進食臘肉、熏肉等腌制的食品,因為食物中鹽的


成分較多,鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。


5、濃茶咖啡等,尤其是濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起


大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。


6、吃辛辣刺激的食物,辛辣和精細(xì)食物會使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘


結(jié)。排便時,使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁食辛


辣和精細(xì)食物。


7、高膽固醇的食物,忌長期食用高膽固醇食物。高血壓患者忌進食過多富


含膽固醇的動物脂肪和其他食物如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蟹黃、墨魚等。

高血壓多吃這三種食物


1、芹菜粥

原料:芹菜連根120克,粳米250克。

做法:將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加


清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻


即成。


2、菊花粥

原料:菊花末15克,粳米100克。

做法:菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳


米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加


菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。


3、綠豆海帶粥

原料:綠豆、海帶各100克,大米適量。

做法:將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L期當(dāng)晚餐食用。

 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請關(guān)注微信號:國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

原標(biāo)題:高血壓患者的飲食禁忌
相關(guān)文章
說兩句吧

網(wǎng)友評論

驗證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個字