對癥上火大便干的便秘藥膳

便秘影響胃口，也影響心情。有時候是費(fèi)盡力氣也拉不出，有時候是拉出來很干燥很少，有時候是拉了卻老覺得拉不干凈。當(dāng)喝多點(diǎn)水、吃多點(diǎn)蔬菜、做多點(diǎn)運(yùn)動以及養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣都嘗試過以后，你還可以想想湯水。以下藥膳推薦用于以下藥膳推薦用于吃了熱氣的東西后大便干，拉完肛門有灼熱感，大便很臭，健壯的大男人居多。

蘆薈燉排骨

【對癥】

吃了熱氣的東西后大便干，拉完肛門有灼熱感，大便很臭，健壯的大男人居多。

【功效】

清肝，瀉下。                                            

【材料】 (2人量)

食用新鮮蘆薈3～4片  排骨200g

【烹調(diào)方法】

將蘆薈葉片去刺洗凈，在葉片上劃痕，將排骨飛水去掉血水和油脂后與蘆薈一同放入燉盅同燉1.5～2小時，調(diào)味喝湯吃肉。

【貼士】

蘆薈和龍舌蘭如果不注意很容易混淆，龍舌蘭是有毒的，因此切不可誤食。蘆薈品種除了少許幾種可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全，因此在購買時要向商家說明是食用蘆薈。

【禁忌】

由于蘆薈性味苦寒，對于體質(zhì)虛寒、因虛導(dǎo)致大便秘結(jié)的人群則不適用，孕婦一般不建議食用。