預(yù)防牙周病，吃啥都盡興！

當(dāng)吃肉成了一種奢望，

——那就喝粥吧……

當(dāng)喝粥都成了一種奢望，

——那就看著我喝粥吧……

當(dāng)出現(xiàn)以上情況，你是否考慮過你的牙周出現(xiàn)問題了呢？牙周病是指發(fā)生在牙周組織中的一種慢性、破壞性疾病。這種病的發(fā)病率高，是導(dǎo)致老年人失牙的主要原因。因此牙周病的防治顯得十分重要，世界衛(wèi)生組織已將牙周病列為在世界范圍重點(diǎn)防治的疾病之一。

預(yù)防牙周病主要有如下措施：

①牙周病在人的一生中緩慢發(fā)展，牙齦炎是牙周病的早期階段，兒童、青少年多數(shù)患有牙齦炎，但牙周炎較少見。隨著年齡的增長，牙周病的發(fā)病率也就逐漸增加，牙周組織破壞也越來越嚴(yán)重。因此預(yù)防牙周病首先要從兒童時(shí)期開始，尤其要預(yù)防和治療牙齦炎。

②牙周病的病因復(fù)雜，主要的致病因素是牙齒表面的牙菌斑、軟垢和牙結(jié)石。控制牙菌斑需要人們自身以及醫(yī)務(wù)人員共同進(jìn)行。軟垢是附著在牙頸部的淺色柔軟物，容易被刷牙漱口清除。牙菌斑則為牢固附著于牙面的柔軟膜狀物，肉眼很難看清，只有徹底刷牙，使用牙線及牙簽才能除去。牙結(jié)石是在牙菌斑的基礎(chǔ)上形成的一種粗糙堅(jiān)硬的鈣化物，容易使牙齦發(fā)炎、出血等。由口腔醫(yī)務(wù)人員用器械除去牙結(jié)石是預(yù)防牙周炎的有效方法。

③均衡的營養(yǎng)對維持牙周組織健康起著重要作用，可以增強(qiáng)牙周組織的抗感染力和修復(fù)的能力。同時(shí)應(yīng)少吃甜食，因?yàn)檎崽悄艽偈寡谰邇?nèi)細(xì)菌的生長和繁殖。

④經(jīng)常用手指按摩牙齦，能促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增加牙齦組織氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，有助于牙齦的健康。叩齒也是一種古老的保健方法，對保持牙周的健康有一定作用。