如何快速治療感冒？

天氣如此多變，感冒在這個時候就很容易盛行。西醫(yī)認(rèn)為感冒由病毒引起，中醫(yī)認(rèn)為感冒多是由于自然界的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣侵犯人體而致病的。下面我給大家介紹一下得了感冒后應(yīng)該怎么樣處理才能讓感冒快速治愈。

1.第一步：判斷感冒的性質(zhì)
      

中醫(yī)認(rèn)為感冒有寒性和熱性之分，感冒癥狀不同，性質(zhì)不同，治療的方法也是不同的。那如何判斷感冒的性質(zhì)呢?首先，如果感冒時候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是體內(nèi)受寒而起，如果流的是濃黃涕，那就是熱性感冒。其次，還可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一樣覆蓋在舌質(zhì)上，那也說明是寒性感冒，如果舌苔是黃色的，那就是熱性感冒。另外，如果人體發(fā)燒，手腳依舊冰涼，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都發(fā)燒，那很可能是熱性感冒。

2.第二步：治療
      

得了感冒不用急著跑醫(yī)院，也不用急著去吃藥，如果按照我說的去做，或許能為你省下不少醫(yī)療費呢。判斷好了感冒的性質(zhì)后就可以對癥下藥了。西醫(yī)往往采用藥物來壓制病毒，而中醫(yī)則是通過食物和方法把邪氣排出體內(nèi)。
熱性感冒的治療：既然感冒是熱性的，那說明體內(nèi)有火氣，只要吃一些清熱解毒的食物就可以治愈。如板藍根、冬瓜、綠茶、竹葉等，西醫(yī)的藥物治療熱性感冒是最有效的。得了熱性感冒一定要多喝白開水，多上廁所，這樣病毒才能以最快的速度排出體內(nèi)。
熱性感冒引起的發(fā)燒：如果發(fā)燒了，快速去燒的方法有：扎四縫針、走罐、刮痧、艾葉泡腳等，這些都可以快速驅(qū)散熱。
寒性感冒的治療：我們多數(shù)情況下得的感冒是寒性感冒，打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、頭暈、渾身酸痛、渾身發(fā)冷這些都是感冒的癥狀。得了寒性感冒只要立即處理是很快可以治愈的：

1、快速排出病毒：感冒后就要大量喝白開水，一天喝上幾大杯，甚至更多，盡量上廁所，能讓你快速把病毒排出體內(nèi)，減少對身體的傷害。

2、快速排出寒氣：受寒涼是引起感冒的最主要的原因，因此要盡快把寒氣排出去。食物中的蔥姜蒜具有很好的去寒濕的作用。我感冒的時候就很喜歡煮生姜紅糖水喝，一般是3片生姜+半勺紅糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生姜紅糖水之后一定要多喝白開水，不然會引起咽喉痛。如果感冒時伴有咳嗽，那可以在生姜紅糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有發(fā)燒，那可以在生姜紅糖中加一棵大蔥煮水喝。另外大蒜水對治療鼻塞也有很大的作用。用食物來驅(qū)寒后還可以用艾葉泡腳的方法來去寒。選擇一小把艾葉，或者1/4跟艾條放入開水中泡開，再加入溫水泡腳。泡腳一定要選擇用桶泡，剛開始放點溫水，之后慢慢地一點點加溫水。泡腳的時候還可以拍拍自己的肩膀、按摩頭皮來促進血液循環(huán)，還可以一邊泡一邊喝生姜紅糖水讓身體盡快暖和起來。泡腳最好能泡出汗，如果你怎么泡也泡不出汗，那說明你寒濕太重。這里順便說一下艾葉泡腳的作用。艾葉泡腳具有去寒去濕瀉火的作用，因此無論是熱性感冒還是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，長了口腔潰瘍，只要用艾葉泡腳2天左右就可以治愈(我試過的哦，真的很有效)。

3、保證充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，這樣才能保證身體有更多的能量去恢復(fù)健康。

4、感冒期間的飲食：感冒期間飲食必須要注意，如果飲食不正確，很可能讓你白費工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然飲食也不能寒涼的，我們的一日三餐都必須只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、雞肉、豬肉這些，寒涼屬性的食物千萬不能吃。或許很多人不知道哪些是寒涼屬性的食物，那么我告訴你，除了前面幾樣我說的之外的菜98%都應(yīng)是寒涼的，如大家熟悉的西紅柿、冬瓜、金針菇、黃瓜、蓮藕、苦瓜等都是寒涼的。感冒期間水果也不能吃，因為水果大多數(shù)寒涼。

3.第三步：感冒后第二天的護理
      

經(jīng)過以上的處理之后，第二天你的感冒或許會好了很多，但是你還是不能松懈，因此感冒后之后的護理是非常重要的，如果護理不好，你的感冒或許還會留一點病癥，然后拖拖拉拉好幾天才能完全好。如果第二天還是有點感冒的癥狀，那就再喝一次生姜紅糖水以鞏固療效，同時再多喝白開水。感冒調(diào)理后的身體會比較虛弱，但飲食必須是清談點的，容易上火的魚蝦都要少吃，同時一些補氣的食物(如山藥)也不能吃，因為吃這些食物是很容易引起發(fā)熱的。感冒后第二天的飲食還是要按照感冒期間的飲食進行。無論是寒性還是熱性的感冒都應(yīng)該吃性平的食物，這樣才能保證感冒不復(fù)發(fā)。
      

我從養(yǎng)生開始就很少感冒，一旦感冒就采取這些措施來治療感冒，一般2天左右就把感冒治好了，快的時候只需要1天就治好。過年回家時媽媽得了重感冒，我也是采用了這種方法，結(jié)果2天就把媽哈哈感冒完全治愈了，媽媽感冒引起的咳嗽1天就好了。大家也來試試吧。
補充：寒性感冒后咳嗽的治療方：碗中放7瓣大蒜+1粒冰糖，放入水后隔水蒸20分鐘，蒸好后將大蒜水喝下即可。一天2-3次，效果非常顯著。當(dāng)然如果是熱性引起的咳嗽就不能用這種方法了。