肚子疼怎么快速緩解

按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼
肚子疼的時候按摩肚臍止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。

穴位按摩快速減輕肚子疼
肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘后即可止疼， 然后也可以按摩 勞宮穴附近的胃腸點穴，位于手掌生命線的正中央，對于減輕肚子疼也很有作用。

生姜紅糖水快速減輕肚子疼
生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅(qū)除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對于經(jīng)期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。

轉(zhuǎn)移注意力快速減輕肚子疼
當(dāng)肚子疼的時候，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處于放松狀態(tài)，保持愉快的心情，使自己的注意力轉(zhuǎn)移，而切斷疼痛信號。不要因為肚子疼而眉頭深鎖，煩躁不安。

躺下休息快速減輕肚子疼
肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利于緩解肚子疼，注意室內(nèi)保持安靜，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼了，否則會加重肚子疼。