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風(fēng)熱頭痛的食療

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2017/9/25
導(dǎo)讀:風(fēng)熱頭痛食療原則:辛涼解表,散風(fēng)止痛。湯飲食譜楊梅飲:新鮮楊梅去核研末,加入濃薄荷水,即可飲用。藥粥合譜桑菊豆豉粥(桑葉10克、菊花10克、淡豆豉15克、粳米50~100克):桑葉、菊花、淡豆豉煎取藥汁,粳米煮粥至爛熟,加入藥汁,稍煮即可食。蔓荊子粥(蔓荊子20克、葛根30…

風(fēng)熱頭痛
食療原則:辛涼解表,散風(fēng)止痛。

湯飲食譜

楊梅飲:新鮮楊梅去核研末,加入濃薄荷水,即可飲用。

藥粥合譜

桑菊豆豉粥(桑葉10克、菊花10克、淡豆豉15克、粳米50~100克):桑葉、菊花、淡豆豉煎取藥汁,粳米煮粥至爛熟,加入藥汁,稍煮即可食。


蔓荊子粥(蔓荊子20克、葛根30克、粳米50~100克):蔓荊子研細(xì)末,粳米洗凈,與葛根同煮粥,等粥將熟,于粥內(nèi)再煮1~2分鐘,可加入白楊適量,溫服。

菊花粥:菊花、粳米煮粥,用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛。


飲食宜忌

1、宜多次涼開水及果汁。

2、不宜食煎炸及辛辣類食物,以免傷津助邪。

 

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