落枕

落枕

      落枕又稱“頸部傷筋”，臨床上以頸項(xiàng)部強(qiáng)直僵硬、酸痛不適、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈、活動(dòng)受限為主要特點(diǎn)，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的頸部軟組織扭傷。具體臨床表現(xiàn)為：早晨起床后，突感一側(cè)頸項(xiàng)強(qiáng)直，不能俯仰轉(zhuǎn)側(cè)，頸部肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹疼痛，并可向同側(cè)肩背部及上臂放射，或兼有頭痛、怕冷等癥狀。輕者4~5天可自愈，重者延續(xù)數(shù)周。
      本病多由體質(zhì)虛弱、過度勞累、睡眠姿勢不當(dāng)或枕頭高低不適，使頸部骨節(jié)筋肉遭受長時(shí)間的過度牽拉而發(fā)生痙攣所致；或因風(fēng)寒之邪侵襲項(xiàng)背，導(dǎo)致局部經(jīng)脈氣血阻滯而發(fā)生落枕。

（1）刮痧治療

(2)拔罐治療
●留罐法
      選用穴位：阿是穴（頸部壓痛敏感點(diǎn)）、肩井、大椎、風(fēng)門。

      操作方法：采用留罐法，將罐具吸拔在穴位上，留罐10~15分鐘，以皮膚出現(xiàn)紅色淤斑為度。每日治療1次。

●以正確的睡姿睡覺，不能讓頸部扭曲。選擇高低、松軟合適的枕頭，枕頭高度以10~15厘米為宜。 

●睡覺時(shí)做好防寒保暖措施，不要讓頸部受涼。天氣炎熱時(shí)，不要將空調(diào)或者電扇對著頸部直吹，不要睡在被風(fēng)直吹的地方。
●適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素，加強(qiáng)體育鍛煉。
●落枕反復(fù)發(fā)作者，應(yīng)考慮頸椎病的可能性，需前往醫(yī)院進(jìn)一步作明確診斷。