霜降時(shí)節(jié)預(yù)防哮喘的三種食物

霜降時(shí)節(jié)前后是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰，為了預(yù)防這些疾病，首先你要注意衣服的保暖，其次，要在飲食上進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)預(yù)防，下面給你推薦預(yù)防哮喘的三種食物。

1、胡桃仁：性溫，能溫肺止喘，配合生姜效果更佳。每晚臨睡前用1-3個(gè)生胡桃仁連紫衣與1-3片生姜細(xì)嚼，嚼爛后咽下，若同時(shí)加1片生曬參同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。

2、桂花：性溫，味辛，能化痰止喘，故適宜寒性哮喘者煎水代茶飲，對(duì)痰飲哮喘者有益?！蛾懘ū静荨氛f(shuō)：“治痰飲哮喘?！?/span>

3、靈芝：無(wú)論寒哮和熱哮之人，均宜食用，有補(bǔ)虛損、止哮喘的功效。民間過(guò)敏性哮喘驗(yàn)方：靈芝6克、蘇葉6克、半夏6克、厚樸3克、茯苓10克，水煎加冰糖，1日2~3次。