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寶寶磨牙期吃什么?教寶媽們做磨牙棒

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2018/5/22
導讀:自制寶寶磨牙食物 地瓜干 營養(yǎng)提示:適合4~12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質,所含黏液蛋白可增強人體免疫力,其堿性特點可促進機體酸堿平衡。 原料:紅心地瓜200克。 做法:將地瓜洗凈,放入蒸鍋蒸熟;待…

自制寶寶磨牙食物

 

地瓜干

營養(yǎng)提示:適合4~12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質,所含黏液蛋白可增強人體免疫力,其堿性特點可促進機體酸堿平衡。

 

原料:紅心地瓜200克。

做法:將地瓜洗凈,放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼后,切成條狀,放在陽光直射、通風良好的地方,晾曬到合適的硬度即可。

 

胡蘿卜條

營養(yǎng)提示:適合4~12個月的寶寶。胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素在體內可轉化成維生素A,對于促進寶寶視力以及上皮組織的發(fā)育有重要意義。此外,胡蘿卜中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動,有效防止寶寶便秘。

 

原料:胡蘿卜100克。

做法:將胡蘿卜洗凈,切成10cm左右的細長條;放入清水中煮熟。

 

烤饅頭

營養(yǎng)提示:適合4—12個月的寶寶。饅頭淀粉含量高,寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱,唾液淀粉酶活力很低,不宜喂食淀粉類食物。到了4個月左右,唾液腺逐漸發(fā)育完善,唾液中的淀粉酶也逐漸增加,消化淀粉類食物的能力增強。此時適當添加一些淀粉含量高的食物可以促進寶寶淀粉酶的分泌。

 

原料:饅頭100克。

做法:將饅頭切成細長條;放入微波爐中,高火加熱2分鐘。

 

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