什么是厭食

厭食，其實(shí)是指由于不良的飲食習(xí)慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振，食量顯著減少。嚴(yán)重的厭食，可影響生長發(fā)育，造成營養(yǎng)不良。

厭食要與畏食、偏食區(qū)別開來。畏食者的食欲正常，只是由于各種各樣的原因，譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難等原因，畏懼和拒絕進(jìn)食而致食量減少。偏食的孩子食量不小，但長期進(jìn)食幾種固定的食物，使得營養(yǎng)素供應(yīng)不均衡而食量并不減少。

病因：

（1）大多數(shù)的厭食癥與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。

患兒平素零食過多，餐前大量的飲料，進(jìn)食時(shí)注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等。這種不良的習(xí)慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

（2）部分患兒的厭食，是家長長期強(qiáng)迫進(jìn)食的惡果。

這些家長缺乏喂養(yǎng)知識，不了解小兒個(gè)體之間食量及體重增長的差異性，以及小兒生長發(fā)育特點(diǎn)；更不了解小孩也需要經(jīng)常換換胃口，不愿意長期進(jìn)食一種固定的食物。因此，他們常常過分擔(dān)心小兒營養(yǎng)不足，體重增長不快，進(jìn)食量過小等，因而采用“高壓政策”，強(qiáng)迫小兒進(jìn)食。這種做法，大大影響了小兒的情緒，產(chǎn)生了“進(jìn)食等于受罪”的錯(cuò)覺，并逐漸形成了條件反射性拒食，最終發(fā)展成厭食。

（3）多種急、慢性疾病常常伴有厭食，這可能與發(fā)熱、病原體毒素的作用有關(guān)。

大家比較熟悉的病毒性肝炎、結(jié)核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現(xiàn)。身體各系統(tǒng)、器官有病，尤其是消化系統(tǒng)受累時(shí)，均可使消化機(jī)能降低。

小兒厭食怎么辦？

要及時(shí)找醫(yī)生診治，對因治療除病根。鋅缺乏的小兒，合理使用鋅劑，可使食欲很快得到改善，平時(shí)盡可能使食譜多樣化，做些美味可口、容易消化的食品。不良的飲食習(xí)慣，是引起厭食的主要原因之一，故養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要：

①餐前，不應(yīng)該給小兒進(jìn)食零食，以免影響食欲；餐前飲用過多的飲料，可使胃酸和消化酶稀釋，胃腸道肌張力下降，故要避免。

②進(jìn)餐時(shí)，要使小兒注意力集中，不要用講故事、看電視或其他哄勸、引誘手段作為進(jìn)食的交換條件。否則，將分散小兒的注意力，影響消化機(jī)能，并容易形成要吃飯就得講故事、就得看電視，這樣一來，吃飯時(shí)注意力不集中又影響食欲，食欲減退就更不愿進(jìn)食的惡性循環(huán)就產(chǎn)生了。

③不要強(qiáng)迫小兒進(jìn)食，目前心理及臨床醫(yī)生趨向于采用“饑餓”療法。首先，肯定而又鄭重地告訴小孩，如果他吃飯時(shí)無理由地不吃或不好好吃，則到一定的時(shí)間（多一小時(shí)）父母就會(huì)把飯菜收起來，而他只能等到下一頓飯時(shí)才有東西吃，且在兩餐之間，不準(zhǔn)自取任何食物。在開始時(shí)，孩子不會(huì)相信父母，往往會(huì)對父母胡鬧，強(qiáng)迫父母投降，但經(jīng)過一兩次餓肚皮的經(jīng)驗(yàn)后，他自然會(huì)學(xué)乖了，會(huì)自覺地好好吃飯的。因?yàn)?，一個(gè)聰明的孩子，是不會(huì)讓自己活活餓死的。這種饑餓療法，乍一聽似乎很殘酷，實(shí)施起來，卻比任何藥物都有效，對孩子的正常心理發(fā)育極有幫助。