婦女更年期不能吃什么？

婦女更年期食療吃什么，不能吃什么?精神健康網(wǎng)專家指出，婦女更年期除了要進行心理治療和藥物治療外，還應該注意日常的飲食調理。那么，更年期不能吃什么呢?

1.忌食辛辣之物
      食后會使本已興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進一步亢進，同時又會傷津耗液，加重煩躁激動，出現(xiàn)潮熱汗出等癥狀。

2.忌食煎炒之物
      婦女更年期綜合征以陰虛內熱型居多，食后會損傷陰液，加重內熱之癥，使口干咽燥，手足心熱等癥更嚴重。

3.忌食熱性之物
      主要針對陰虛內熱型患者而言，食后會加重內熱，出現(xiàn)潮熱、失眠、口渴等一系列內熱癥狀。

婦女更年期食療吃什么

1、情緒不安、心躁者。大棗6個，小麥30克，甘草5克，共煎水，每晚1劑。

2、多汗失眠。五味子15克，酸棗仁15克.共煎水，分兩次早晚服。

3、月經(jīng)量多，黑木耳10克，豬肉皮50克，共蒸熟爛飲服，早晚各一次。

4、頭暈頭痛，菊花5克，冰糖10克，水煎服，一日三次。