韭菜真是一種“壯陽(yáng)藥”嗎？

民間流傳韭菜有壯陽(yáng)的療效，因此韭菜也有一個(gè)很響亮的名字——— 壯陽(yáng)草。作為一種天然的“壯陽(yáng)藥”，據(jù)說(shuō)韭菜能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精培元，還能治療腎陽(yáng)虧虛。但是韭菜真能壯陽(yáng)嗎?今天小編來(lái)給你一一解析。

一、韭菜壯陽(yáng)，難道是一場(chǎng)誤會(huì)?

民間流傳韭菜有壯陽(yáng)的療效，因此韭菜也有一個(gè)很響亮的名字——— 壯陽(yáng)草。作為一種天然的“壯陽(yáng)藥”，據(jù)說(shuō)韭菜能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精培元，還能治療腎陽(yáng)虧虛。

不幸的是，這個(gè)傳說(shuō)粉碎了。研究者認(rèn)為韭菜對(duì)于男性重振雄風(fēng)其實(shí)并無(wú)多大的作用，而韭菜壯陽(yáng)只不過(guò)是一個(gè)現(xiàn)代版本的養(yǎng)生傳說(shuō)。據(jù)悉，目前“韭菜壯陽(yáng)論者”的“科學(xué)依據(jù)”主要是來(lái)自于韭菜中含的鋅。不過(guò)該文認(rèn)為，每100克韭菜的含鋅量只有0 .43毫克左右，而同等重量的生蠔則含有71毫克鋅，就連香菇都含鋅8.6毫克。再者，鋅的主要作用在于促進(jìn)雄性器官正常發(fā)育，并維持精子活性?？偨Y(jié)是，男士們想借助韭菜來(lái)提升男性雄風(fēng)，恐怕有些勉強(qiáng)。

“壯陽(yáng)草”的壯陽(yáng)功效真的是千百年來(lái)以訛傳訛的一場(chǎng)誤會(huì)嗎?抑或是值得一試的秘方呢?除此之外，不少中國(guó)男人熱衷于壯陽(yáng)，崇尚以食補(bǔ)養(yǎng)生，堅(jiān)信某種食物的一些微量元素或成分對(duì)壯陽(yáng)有效果，因此五花八門的壯陽(yáng)偏方、秘方不勝枚舉。比如民間流傳最廣的“青蝦炒韭菜”，以及“吃鞭壯陽(yáng)”、“以形補(bǔ)形”，即通過(guò)吃動(dòng)物的生殖器從而達(dá)到壯陽(yáng)的目的等。那么這些食物真的能解決男士們的“難言之隱”嗎?陽(yáng)痿又是由什么導(dǎo)致的呢?是否真的能通過(guò)飲食調(diào)補(bǔ)來(lái)提高性功能?

針對(duì)這些疑惑，我們請(qǐng)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周主任醫(yī)師，以及該院藥劑科丘副主任，對(duì)網(wǎng)上建議的一些壯陽(yáng)食譜，以及民間自古流傳的“秘方”進(jìn)行一一的辯證。

二、韭菜壯陽(yáng)并非只有鋅起作用

上述兩位專家均表示，民間長(zhǎng)期流傳韭菜的壯陽(yáng)功效，是有一定道理的。韭菜確實(shí)具有溫腎、補(bǔ)氣、壯陽(yáng)的作用;而古人稱韭菜為“壯陽(yáng)菜”，它的確能防止陽(yáng)痿、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。
“韭菜本身含有很多豐富的微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分也不少，我們不能單獨(dú)把鋅列出來(lái)，就說(shuō)韭菜能壯陽(yáng)都是鋅元素的功勞”，周少虎教授解釋道，“中醫(yī)從來(lái)都有韭菜能‘溫腎壯陽(yáng)’這種說(shuō)法，而韭菜籽更能入藥，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用”。此外，丘副主任稱，據(jù)研究調(diào)查顯示，每100克的韭菜中鋅元素的含量達(dá)到20 .56毫克，而非網(wǎng)上所說(shuō)的只有0.43毫克。

三、陽(yáng)痿并非一定是腎虛

兩位專家同時(shí)也肯定了飲食調(diào)補(bǔ)對(duì)壯陽(yáng)的功效。那么“以形補(bǔ)形”是科學(xué)的做法嗎?周少虎教授表示，以形養(yǎng)形法已得到中醫(yī)的認(rèn)可，大部分的動(dòng)物鞭類都能入藥。“比如牛鞭，無(wú)論從形態(tài)或者結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，它都有‘過(guò)人’之處，其海綿體、彈性和網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)都很好，因此我們說(shuō)吃鞭類除了可以攝取其中的雄性激素之外，對(duì)生殖器官功能的修復(fù)也有一定的作用”，周少虎教授如是說(shuō)。
飲食調(diào)補(bǔ)雖好，但不能單純地認(rèn)為勃起功能障礙一定是由于腎虛引起，并由此不加選擇地補(bǔ)腎。古今絕大多數(shù)中醫(yī)都認(rèn)為，破陽(yáng)太早、恣情縱欲以及自身戕害(手淫)等房勞傷是引起陽(yáng)痿的主要原因。
然而喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過(guò)激致病在中醫(yī)發(fā)病學(xué)理論中占有極其重要的地位。周少虎教授說(shuō)道，“過(guò)激的情志變化既是陽(yáng)痿發(fā)生的易患因素或促成因素，又是陽(yáng)痿的維持因素”。此外，吸煙、飲酒及飲食習(xí)慣與陽(yáng)痿也有顯著的聯(lián)系，因此，不良生活習(xí)慣也是不可忽視的因素。

陽(yáng)痿一病在中醫(yī)學(xué)中需要辯證分型，在各種辯證體系中，臟腑辯證占主導(dǎo)地位，其中腎虛和肝郁這兩個(gè)證型在眾多分型中最為常見。周少虎教授介紹，對(duì)不同的分型需要對(duì)癥下藥，施以不同的治療，而非一味補(bǔ)腎。