春季肝火旺，平肝穩(wěn)壓關鍵期

春季是生發(fā)的季節(jié)，陽氣初升，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，萬物萌發(fā)生機。人體陽氣升發(fā)，肝氣疏泄，氣血趨于表，積了一冬的內(nèi)熱也將散發(fā)出來。春季人體易被風邪所傷，再加上冷熱交替，肝陽偏亢的高血壓患者，血壓容易不穩(wěn)定，出現(xiàn)眩暈、頭痛、目赤等癥狀。

所以，春季要注意養(yǎng)肝，平肝，避免肝陽上亢，這對控制高血壓起著關鍵作用。

※預防高血壓※

高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。

針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預并舉），減緩靶器官損害，預防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率。