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血壓偏高怎么辦？9大降壓水果來幫忙

來源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間：2015/9/28
導讀：高血壓怎么辦？可以通過水果來降血壓，今天嶺南中藥網(wǎng)給大家推薦9種可以幫助降壓的水果，希望能幫您通過水果來降血壓，具體如下：

        高血壓怎么辦？可以通過水果來降血壓，今天嶺南中藥網(wǎng)給大家推薦9種可以幫助降壓的水果，希望能幫您通過水果來降血壓，具體如下：


        蘋果
        蘋果中含有一定量的鉀鹽，可將人體血液中的鈉鹽置換出來，有利于降低血壓。

        西瓜
        西瓜所含的配糖體成分有降低血壓的作用，西瓜仁和西瓜皮均有較好的降壓效果。

        柿子
        柿子及其經(jīng)過加工而成的柿餅均屬高鉀低鈉食品，可防治高血壓病。

        香蕉
        香蕉中含鈉量極低，富含鉀離子，可對抗鈉離子過多造成的血壓升高和血管損傷。

        紅棗
        紅棗中豐富的維生素P能保護人體的毛細血管，并能降低血壓。富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津的作用

        桑葚
        桑葚的含鉀量較高，能促進人體排鈉，有利于降低血壓。

        柚子
        柚子富含鉀，但又幾乎不含鈉，因此是高血壓患者理想的食療佳品。

        山楂
        山楂具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇的功效。選山楂10粒（鮮品為佳)，搗碎，加冰糖30 克，水煎常服，可起到較好的降壓效果。

 

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