不利于穩(wěn)血壓的肉類和高膽固醇食物

以下這些食物對高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！

【畜肉類、動物油類物食物】

畜肉和動物油含有較多的泡和脂肪酸，多吃對心血管健康不利。

此類食物有：

豬肉、牛肉、羊肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。

【高膽固醇食物】

高膽固醇食物會加重血管硬化程度，増加腦卒中危險。

此類食物有：

動物腦以及肝、腎、心、胃、腸等內臟，還有雞蛋黃、魚子、魚子醬、貝類、蟹黃、魷魚、蝦頭等。