不利于穩(wěn)血壓的肉類和高膽固醇食物

以下這些食物對(duì)高血壓患者來說要特別小心，一定要控制攝入量，吃多了，血壓容易坐上過山車哦！

【畜肉類、動(dòng)物油類物食物】

畜肉和動(dòng)物油含有較多的泡和脂肪酸，多吃對(duì)心血管健康不利。

此類食物有：

豬肉、牛肉、羊肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。

【高膽固醇食物】

高膽固醇食物會(huì)加重血管硬化程度，増加腦卒中危險(xiǎn)。

此類食物有：

動(dòng)物腦以及肝、腎、心、胃、腸等內(nèi)臟，還有雞蛋黃、魚子、魚子醬、貝類、蟹黃、魷魚、蝦頭等。