瘀血阻滯，活血袪瘀降低血壓

癥狀表現(xiàn)：頭痛如針刺，疼痛部位固定，眩暈經(jīng)常發(fā)生，耳鳴耳聾，健忘，心悸失眠，面色發(fā)黑，沒有光澤，口唇紫暗，舌質(zhì)紫暗，有瘀點或瘀斑，脈細(xì)澀。

藥食選擇：可選擇三七、桃仁、紅花、丹參。

【精品藥膳】

丹參三七燉雞

原料：母雞1只（約1000克），丹參30克，三七10克.生姜、食鹽、味精各適量。

做法：母雞宰殺后，去毛樁、內(nèi)臟及爪，洗凈切塊：丹參潤透，切片：三七搗碎，裝在紗布袋中，扎緊袋口；姜去皮，洗凈，切絲。湯鍋上火，加水適量，入雞塊、丹參、三七，大火燒開，加入姜絲和鹽，改用文火燉1小時，下味精調(diào)味即可。分2次趁熱吃雞肉喝湯。

功效：活血化瘀，降低血壓。