骨質(zhì)增生如何安排飲食

骨質(zhì)增生是一種常見的慢性疾病，主要發(fā)病在老年人群中，但是與肥胖、脫鈣等因素有關(guān)，患者除了積極配合治療， 合理的膳食，有助于骨質(zhì)增生的治療。那么骨質(zhì)增生患者飲食有哪些要注意的？

骨質(zhì)增生患者飲食上適宜食物：

1、骨質(zhì)增生話患者在生活中要選擇高鈣的食品，維持人體的正常需求，老年患者朋友們?cè)谏钪锌梢赃M(jìn)食牛奶、蛋類、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果等，必要的時(shí)候也可以進(jìn)行補(bǔ)鈣。

2、患者應(yīng)多食富含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，這些食物所含有的物質(zhì)成分，可防止自由基遭到破壞，以減緩炎癥反應(yīng)，進(jìn)而加速疾病康復(fù)進(jìn)程。

骨質(zhì)增生患者飲食上不適宜食物：

1、骨質(zhì)增生患者應(yīng)少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等，這些食物含有草酸，會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鈣的吸收，不利于疾病的康復(fù)。因機(jī)體內(nèi)鈣物質(zhì)缺乏時(shí)，會(huì)使骨骼結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，繼而誘發(fā)或加重骨質(zhì)增生。

2、患者不要吃柳橙類水果，同時(shí)不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因?yàn)檫@些物質(zhì)可擾亂體內(nèi)礦物質(zhì)平衡，進(jìn)而不利于疾病康復(fù)。