導致兒童高血壓的原因

一般認為，高血壓是中老年人的“專利”。殊不知，高血壓病正在向兒童悄悄襲來。導致兒童高血壓的原因在哪里？

1.遺傳因素：據(jù)最近統(tǒng)計資料表明，高血壓患者中有家族史者高達59%。在臨床中也發(fā)現(xiàn)，有高血壓、冠心病家族中的孩子，血壓普遍高于無高血壓家族史的孩子，說明高血壓有明 顯的家庭聚集和遺傳的特征。

2.飲食因素：膳食結構的地區(qū)特 點與該地區(qū)人群血壓密切相關。如北方人鈉鹽攝入量顯著高于南方人，北方人高血壓患者也明顯多于南方人。事實證明，多吃鹽的兒童血壓往往偏高 ，通過半年限制鹽飲食后，其血壓可逐漸下降。有人在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，60—70%的兒童高血壓 患者長時間攝食高鹽、高糖、新西蘭牛初乳高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與纖維類食物。

3.肥胖原因：調(diào)查表明，人群體重指數(shù)的升降與該地區(qū)高血壓患病率及人群血壓平均值的升降基本一致，說明肥胖是高血壓的誘因之一。臨床上發(fā)現(xiàn)凡體重超過正常值20%的，尤其是體重增長超過身高增長速度的孩子，容易發(fā)生高血壓。

4.精神因素：處于學習緊張狀態(tài)下的兒童，容易引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，視力障礙，從而導致血壓增高。最常見的是升學考試前，由于復習緊張、睡眠不足、精神壓力大，致使不少孩 子的血壓偏高。而中學生精神壓力比小學生更大，所以有高血壓癥狀者的比例要大得多.

5.絕大多數(shù)兒童高血壓延伸到成人后即成為“正宗”的高血壓患者。因而預防高血壓應該從兒童期開始。

6.養(yǎng)成良好的飲食習慣：要在保證孩子生長發(fā)育需要和體重正常增長的前提下，調(diào)理好膳食結構，做到葷素搭配，飲食清淡少鹽，多吃水果蔬菜，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

7.消除精神緊張和壓力：一是在學習上要避免精神負擔，有張有弛，勞逸結合。二是家長要避免用嚴厲、恐嚇、打罵的方式管束孩子，以免孩子心靈埋下緊張、恐懼、膽怯的禍根，導致血壓升高。

8.重點觀測、有病早治：凡有高血壓家族史的孩子，應作為重點觀察對象，定期或不定期地檢測血壓。若發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腦暈等，應即刻采取 治療措施。同時還要注意預防引起繼發(fā)性高血壓的一些疾病，如上呼吸道感染、急性腎炎等 。不要濫用激素，以免導致醫(yī)源性高血壓。

9.鼓勵兒童多運動：兒童在生長發(fā)育時期的體育運動十分必要。運動既可消耗體內(nèi)過多的 熱量，還能增大肺活量，增強心肺功能和心肌纖維收縮力，對孩子的智力和體力發(fā)育均大有裨益。肥胖兒減肥的有效措施亦在于體育運動，并要輔以飲食的限制。

10.此外，禁止孩子吸煙、酗酒，排除噪音的影響，也是預防措施之一。