1.木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成。
作用:可化痰,除濕,通絡(luò)。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
2.黃芪桂圓肉粥
黃芪20克,桂圓肉20克,粳米50克,白糖適量。黃芪切片,置鍋中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗凈,取黃芪液及加適量水煮沸,放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。
作用:氣血雙補(bǔ)。適應(yīng)于年老體弱,氣血不足的頸椎病患者。
3.雙仁五加粥
苡仁50克,核桃仁6克,刺五加15克,粳米50克,白糖適量。苡仁、核桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量,刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥,加白糖適量即可。
作用:祛風(fēng)除濕,活血止痛。適應(yīng)于風(fēng)寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
4.人參棗粥
人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細(xì)粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量。
作用:補(bǔ)益氣血。適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。
5.葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調(diào)味食用。
作用:可祛風(fēng),除濕,止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。
頸椎病是一種危害很大的疾病,在生活中如果沒有注意,很容易導(dǎo)致健康受損,因此在生活中對(duì)于頸椎病我們一定要重視起來。
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