6款中醫(yī)推薦豐胸藥膳不容錯過

美國國教授思德烈斯在進(jìn)行了大量調(diào)查研究后得出結(jié)論，美國本部加利福尼亞州70歲的老人中，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％～20％的死亡率最低。在芝加哥的一家公司職員中，壽命最長的，是那些超過“正常體重”25％～30％的人。只有當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的35％～40％時(shí)，才會發(fā)生各種疾病，說明稍胖比稍瘦更健康，更長壽。

黃芪牛肉

【原料】牛肉750克，黃芪20克，陳皮6克，姜、蔥、醬油、料酒、胡椒粉、白糖、豆瓣、味精、菜油各適量。

【制法】將牛肉洗凈切大條，沸水氽去血水，入鍋炸2分鐘，撈起，與其他藥料一起下鍋，加水適量，用文火燉至熟爛，揀去蔥、姜、黃芪、陳皮，入味精調(diào)味，收汁裝盤。

【功效】健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于體弱消瘦者。

糖炒芋頭

【原料】小芋頭400克，白糖少許，奶油、桂花、麻油各適量。

【制法】將芋頭去皮洗凈，入盤中上籠蒸熟。

炒鍋燒熱放入麻油、桂花、奶油、白糖，加適量水燒開，放入芋頭炒數(shù)下，起鍋即成。

【功效】補(bǔ)氣益腎。適用于脾虛、肝腎陰虛或陰虛內(nèi)燥所致的食少瘦弱。

胡桃保健方

【原料】胡桃肉適量。

【制法】將胡桃去核取肉。宜漸漸食之，日服1顆，每5日加1顆。至20顆止，周而復(fù)始，久服效佳。

【功效】滑膩肌肉，黑澤須發(fā)，通潤血脈，肥身健體。長期食用，可使須發(fā)滋黑、肌肉細(xì)膩光潤、身體豐滿。

干瘦增胖湯

【原料】太子參15克，山藥10克，白術(shù)10克，生黃芪15克，麥冬10克，黃芩10克，黃精15克，雞血藤15克。

【制法】將以上各味洗凈，加水煎煮，去渣，取汁服。

【功效】益氣健脾，滋陰養(yǎng)血。適用于形體消瘦、膚色無光澤、精神不振。

甲魚杞子女貞湯

【原料】甲魚1只，枸杞子30克，山藥45克，女貞子15克，鹽、料酒適量。

【制法】將甲魚宰殺，洗凈切塊，女貞子用紗布包好，山藥切片，上述3味同枸杞子共入鍋中

燉爛，揀去藥包即可。

【功效】補(bǔ)肝腎，豐肌，適用于形瘦體弱者。

鹿肉芪棗湯

【原料】鹿肉150克，黃芪、大棗各50克，鹽、生油、肉湯各適量。

【制法】鹿肉洗凈切片，大棗去核，黃芪洗凈，加水與鹿肉、大棗同煮熟，去掉黃芪即可。

【功效】補(bǔ)益氣血，豐肌，適用于身體虛勞、形體消瘦。