對(duì)癥胸部扁平、乳房發(fā)育不良的藥膳：木瓜蜜棗泥鰍湯

木瓜蜜棗泥鰍湯

【功效】

這款豐胸藥膳鮮美清潤(rùn)，亦是“虛不受補(bǔ)”的女性食療靚湯。中醫(yī)和民間認(rèn)為嶺南水果木瓜入湯羹后，能清心潤(rùn)肺，對(duì)于產(chǎn)后的女性能理氣行滯通乳。泥鰍能健脾養(yǎng)血，對(duì)于產(chǎn)后的女性能旺下乳。蜜棗清甜甘潤(rùn)。豬瘦肉養(yǎng)陰補(bǔ)益。四者合而為湯，健脾養(yǎng)血、通乳豐乳，適宜產(chǎn)后女性過于燥補(bǔ)兼乳汁稀少，由此而雙乳下垂之用。

【原料】

木瓜500克，泥鰍300克，豬瘦肉150克，蜜棗3個(gè)，生姜3片。

【制法】

各物洗凈。木瓜去皮、籽，切塊；用熱水或鹽洗擦泥鰍黏液，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗水量)，武火滾沸后，改文火煲約1.5小時(shí)，下適量鹽便可。此量可供3～4人用。