核心提示:每天堅(jiān)持練習(xí)嘴唇操,就可有效減少面部皺紋,并保持面色紅潤(rùn)。
雖然人的衰老是從內(nèi)部器官開始,但在臉上的體現(xiàn)卻是最明顯的。每天堅(jiān)持練習(xí)嘴唇操,就可有效減少面部皺紋,并保持面色紅潤(rùn)。
開閉嘴唇法。將嘴最大限度地張開,發(fā)“啊”聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘。每天早晚一次,每次說30~40遍“歐咿”聲。
擦搓嘴唇法。把嘴唇閉好,用一只手的兩個(gè)手指在嘴唇外輕輕地擦或搓,一直到擦搓的地方變紅又感覺發(fā)熱之后停止動(dòng)作。這個(gè)方法能有效維持嘴部形態(tài),還能使口腔或牙齦的血液循環(huán)得到改善。
閉唇鼓腮法。鼓起左腮,用力吹氣,使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹氣,使氣流通過右嘴角呼出,反復(fù)多次;閉緊嘴唇,兩腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反復(fù)多次??煞乐谷考∪馕s塌陷。
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