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上班族必學(xué) 夏日通勤止汗秘籍

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/7/24
導(dǎo)讀:用爽膚水 正確使用爽膚水。如果出汗比較多時,可以把汗擦干后,把爽膚水拍打著涂抹在出汗部位,就會感到清涼一些,也不會繼續(xù)流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽膚水要買中性一些的,對皮膚刺激較小,選用噴霧式的比較方便。 勤洗澡勤換洗衣服 夏季十分炎熱,常…

用爽膚水

   正確使用爽膚水。如果出汗比較多時,可以把汗擦干后,把爽膚水拍打著涂抹在出汗部位,就會感到清涼一些,也不會繼續(xù)流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽膚水要買中性一些的,對皮膚刺激較小,選用噴霧式的比較方便。

   勤洗澡勤換洗衣服

   夏季十分炎熱,常洗澡是比較有效實用的止汗方法。注意要用溫水洗,這樣洗后會感到渾身清涼。如果用涼水洗,會導(dǎo)致毛孔收縮,洗完澡后反而覺得更燥熱了。洗澡之后還要把衣服及時洗出來,以免遺留的汗液刺激皮膚。

   使用止汗露或止汗劑等

   夏天出汗較多時,可以小面積、局部使用止汗露或止汗劑,不能全身大面積涂抹。止汗劑可噴抹在易出汗部位(尤其是腋下),以減少汗液分泌,能有效止汗去臭。選用止汗產(chǎn)品時,要注意選擇出自正規(guī)廠家、有合格批號的產(chǎn)品。使用前應(yīng)先在上臂內(nèi)側(cè)試用,如無紅斑、瘙癢等癥狀才可放心使用,因為一些止汗劑對皮膚有刺激,可能導(dǎo)致過敏。而且,皮膚有損傷的部位不能使用止汗產(chǎn)品。

   中醫(yī)按摩止汗法

   先用大拇指指肚用力順時針按摩合谷穴3至4分鐘,待感覺有些酸疼時停一會兒,然后再按,如此反復(fù)5到10次左右。再用拇指指腹順時針輕揉復(fù)溜穴3~5分鐘,直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。合谷穴在手的虎口向里三厘米處,復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴要重點按摩,復(fù)溜穴要輕揉。應(yīng)該有空時就按摩,一天最好20次以上,堅持一個星期左右,可以起到不錯的止汗作用。


 

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