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內(nèi)外結(jié)合,拯救假期以后的疲憊肌膚

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/8/21
導讀:假期的時候有沒有跟朋友去狂歡或者獨自去旅行呢?出門在外是否注意保養(yǎng)自己的肌膚呢?今天小編就教大家如何拯救疲憊的肌膚,使它煥發(fā)光彩。保證充足的睡眠一般假期的時候很多人的睡眠時間就會被打亂,不管是出門旅游還是宅在家中,好像大家都不想睡很早,但是肌膚的新陳代謝在…

 假期的時候有沒有跟朋友去狂歡或者獨自去旅行呢?出門在外是否注意保養(yǎng)自己的肌膚呢?今天小編就教大家如何拯救疲憊的肌膚,使它煥發(fā)光彩。

保證充足的睡眠

一般假期的時候很多人的睡眠時間就會被打亂,不管是出門旅游還是宅在家中,好像大家都不想睡很早,但是肌膚的新陳代謝在晚上10點到凌晨2點這段時間是最活躍的,所以一定要把作息調(diào)整回來,才能讓皮膚得到有效地緩解。

多喝水排出毒素

每天多喝水可以促進腸胃蠕動,把體內(nèi)的毒素通過流汗的途徑排出來,加速肌膚的新陳代謝,所以上班的時候或者上班后要記得一天八杯水的黃金法則,要及時的為身體補充水分,那樣肌膚就可以水當當?shù)呐丁?/span>

少吃多餐

暴飲暴食很容易導致便秘、腸胃不舒服和痘痘暴增,所以一定要讓自己恢復正常的飲食規(guī)律,少吃多餐,這樣還能防止你的長時間后結(jié)果度的進食,腸胃好了痘痘和便秘的問題當然也會隨之沒有的。

經(jīng)常敷面膜

面膜的滋潤效果是面霜比不上的,經(jīng)歷了假期,皮膚開始顯得暗淡無光那么就開始連續(xù)敷幾天面膜吧,面膜不僅有提亮膚色的效果,還可以有效地為肌膚進行補水保濕,鎖住肌膚的水分讓肌膚水嫩嫩的。

給肌膚按摩

如果你沒有時間去美容院的話那么就在家里為自己好好的做按摩吧,用指尖的理想配合按摩霜,快速的拍彈臉部的肌膚,有助于消除疲勞和促進皮膚新陳代謝,指尖不要太用力,用拍打的方式適當刺激。


 

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