4招輕松排毒，女人養(yǎng)顏好幫手

導言：你是否覺得自己的臉色越來越暗黃？皮膚越來越粗超？皺紋越來越深？細紋也越來越重？如果出現(xiàn)這些問題，說明你的身體中毒了，今天小編推薦你4個絕招，幫你調理腸胃，排除體內毒素，還你靚麗青春！

1、排毒最簡單的方法——喝水兩公升。

人體細胞65%是水分，細胞外也是水，如果沒有喝夠水，細胞沒有辦法正常新陳代謝，出汗小便不足夠排除體內毒素，臟腑內的排毒器官也開始出現(xiàn)疲憊，嚴重的并將逐漸衰竭，毒素得不到排除，會淤積到皮膚毛孔，各種皮膚問題相繼出現(xiàn)，人看起來就會越來越老。

很多人認為老了可以用化妝品來掩飾皺紋，解決肌膚暗黃等問題，其實皮膚對藥物的吸收率約為40%，因此，化妝品是不可以亂涂的，如果在皮膚上涂藥膏，可以在血液中發(fā)現(xiàn)40%這種藥的有效成分。

所以，每天多喝水對于一般人來說都能夠幫助排除體內毒素。

2、喝茶排毒——由內而外。

對于很多皮膚老化嚴重的人群，可以試著喝茶排毒養(yǎng)顏，茶能解百毒，隨著年齡的增長，人的新陳代謝也開始失去活力，想要保持自己的青春，美白肌膚，體內排毒是關鍵，像一款古香草排毒養(yǎng)顏茶就是非常不錯的排毒養(yǎng)顏產品，這款古香草排毒養(yǎng)顏茶能夠由內而外幫助人體排出體內毒素，防止毒素淤積到皮膚，使皮膚產生病變或者老化。

現(xiàn)如今很多女性都喜歡素顏朝天，很多男人也開始更欣賞素顏的女性，特別在追求健康養(yǎng)顏的今天，想要做一個健康的漂亮女性，更應該從內入手，據(jù)了解，現(xiàn)在很多娛樂圈的明星都開始選擇古香草排毒養(yǎng)顏茶來為自己保養(yǎng)肌膚，隨著古香草排毒養(yǎng)顏茶的火熱，素顏明星也開始出現(xiàn)在各大網絡媒體。

3、排便——吃纖維食物。

吃三餐排便三次是最合適的，每天排便1到3次成形的大便是正常的，如果把糞便貼到皮膚上（沒有人愿意這樣做，要不信，您不妨試一下），半天就會出現(xiàn)皮膚紅腫發(fā)癢，那我們怎能讓大便在腸子里滯留兩天呢？

宿便之所以會留在人體內就是因為腸道蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質的食物比如：糙米、蔬菜、水果或者蘆薈都是能夠幫助排便，排便通暢以后，毒素也不會淤積在體內威脅皮膚的健康，也不會損害到體內的排毒器官。

4、蒸桑拿——解放阻塞的毛孔。

人體除了臟腑的排毒器官，其實皮膚也是一大排毒的功臣，有人做過這樣一個實驗，以1c.c的正常人汗液注入小白鼠的皮下，小白鼠一個小時后死去；同樣地汗液注入另外一只小白鼠的腹腔內，不到20分鐘就死去。

可以想象人體皮膚排毒的功能是很強大的，出汗是我們通過皮膚排毒的重要手段之一，如果平時運動量不大，出汗量不夠，我們可以選擇在洗澡的時候疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排除。最好是每周進行一次蒸氣浴或者桑拿浴，能幫助我們加強新陳代謝，排除體內毒素。