導(dǎo)言:想要更好地護理肌膚,保持美麗需要找對方法哦,很多女性都喜歡用化妝品來掩飾自己臉上的瑕疵,其實臉上的皮膚也是非常薄弱的,長時間使用化妝品會嚴(yán)重影響皮膚健康,導(dǎo)致肌膚中毒,嚴(yán)重的還會患上難以治愈的皮膚病,那個時候就得不償失了。
冬天如何護理自己的肌膚呢?小編教給大家兩個方法,一個是摩,也就是按摩,冬天的時候,氣溫下降,容易出現(xiàn)淋巴循環(huán)不良,最明顯的判斷方式就是撫摸耳前淋巴腺看是否有泡腫感,甚至有顆粒狀氣結(jié),還有一些其他的癥狀,比如浮腫泡泡眼,沒發(fā)胖卻冒出雙下巴,都可能是淋巴淤塞造成的水腫。
這個時候就需要用按摩的方式來解決,不然會影響到自己肌膚的健康,使美麗大打折扣。
按摩淋巴不需要太用力,順著淋巴流動方向邊輕壓、邊撫摸,動作放慢才正確。很多人把“穴道指壓”與“淋巴按摩”搞錯,前者需要出力(壓到穴位酸痛)來打通氣結(jié),淋巴按摩力道反而要溫和。
淋巴按摩的力道也是有講究的,建議大家坐到椅子上,雙手掌心攤開捧臉,將頭部重量加壓到掌心,記住這樣的力道就對了。
除此之外,還應(yīng)該經(jīng)常按摩三陰交,腳踝內(nèi)側(cè)往上距離4指寬處,就是三陰交穴,它是脾、腎與肝經(jīng)交會的地方,而肝經(jīng)負責(zé)解毒,用大拇指按壓5秒,單次約1~2分鐘,對促進肌膚循環(huán)與代謝黑色素,都有幫助!
第二個就是內(nèi)排,皮膚暗黃,出現(xiàn)祛斑,長痘痘其實都是因為我們的皮膚淤積了太多的毒素造成的,這個時候應(yīng)該知道從我們體內(nèi)排毒來解決皮膚問題,人體內(nèi)排毒器官會隨著年齡的增長失去原先的活力,嚴(yán)重的更將逐漸步入衰竭,所以這個時候從體內(nèi)排毒是很關(guān)鍵的。
最近流行茶療來排毒,茶能解百毒,所以可以試著選用天然的花草茶來為自己排除體內(nèi)的速度,防止毒素在體內(nèi)的淤積,從而疏通皮膚血液循環(huán)不至于出現(xiàn)病變。
前不久有養(yǎng)生專家提出,選擇排毒養(yǎng)顏茶的時候也應(yīng)該注意茶性,應(yīng)該選擇一些茶性溫和的茶來為體內(nèi)排毒,茶性太烈會刺激到腸胃健康,得不償失,中國養(yǎng)生協(xié)會前段時間建議大家可以飲用一款古香草排毒養(yǎng)顏茶來為自己美容養(yǎng)顏,古香草排毒養(yǎng)顏茶是一款純天然的花草茶,以羅漢果,絞股藍,決明子等作為原料,無毒無副作用,據(jù)說這款古香草排毒養(yǎng)顏茶能夠幫助體內(nèi)排毒器官排毒,減輕排毒器官跟皮膚排毒的負擔(dān),是一款非常不錯的排毒養(yǎng)顏茶。
只要堅持小編推薦的外摩內(nèi)排,我相信你一定能夠保持最靚麗的肌膚哦~~
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