水油平衡肌養(yǎng)成術(shù)

對(duì)于女人來說，最揪心的問題是如何抵制油光滿面和這皸裂的皮膚，尤其是夏天。那些化妝的女孩兒經(jīng)常碰到的問題是頂著一張彩色“油田”，而卸妝后肌膚干涸得像蒼白干裂的河床。這些問題該怎么解決呢？擁有水水嫩嫩的肌膚為什么會(huì)那么難？

我們先了解一下問題肌膚是怎么出現(xiàn)的。皮膚中，水是通過汗腺分泌，油是通過皮膚下面的皮脂腺分泌。水和油在皮層間形成一層保護(hù)皮膚不受外界污染的膜。正常情況下，臉上的水油狀態(tài)是平衡的。但如果遇到環(huán)境突變、強(qiáng)烈紫外線、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，就會(huì)導(dǎo)致水油平衡被破壞，肌膚問題蜂擁而至。

那么，如何才能恢復(fù)或保持水油平衡的健康肌膚呢？

●美麗寶典●

◎看看你是哪種小“油田”

（1）內(nèi)外交困：油性皮膚的皮脂腺出油能力很強(qiáng)。在油性皮膚當(dāng)中，有一部分人的皮膚水分含撤也很充足，即汕多水也多，形成了肌膚“外油內(nèi)也油”的狀況。這類皮膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱，若不注意清潔護(hù)理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙老化。

錦囊：作好深度清潔來保持清爽平衡，但要防止過于頻繁和過強(qiáng)的清潔。如果損害了皮膚表面的皮脂膜，會(huì)形成“越油越洗，越洗越油”的惡性循環(huán)。

（2）外油內(nèi)干：大多數(shù)油性皮膚都是屬于“外油內(nèi)干”——油脂

分泌過度而皮膚內(nèi)部缺水。皮膚為了緩解缺水的狀況會(huì)分泌出更多的油脂來保水，使過油的狀況更重。

錦囊：主要工作是補(bǔ)水。選擇不含油分、質(zhì)地較清爽的保濕護(hù)膚品，如乳液類及凝露類產(chǎn)品，避免使用厚重的乳霜。

變化無常的油性皮膚：皮膚隨著季節(jié)和環(huán)境的變化，夏天油光滿面長(zhǎng)痘痘，冬天卻會(huì)干燥、緊繃，容易產(chǎn)生皮膚問題。

錦囊：除了清潔和保濕，還需要調(diào)整油脂分泌過度的狀態(tài)，從根本上改善膚質(zhì)，所以要根據(jù)情況更換合適的護(hù)膚品，不要“從一而終”，并加強(qiáng)補(bǔ)水工作。

◎好習(xí)慣，能保持肌膚的水油平衡

（1）多喝水、多吃水果，遠(yuǎn)離油膩食物：水果中含有豐富的維生素和纖維素，是捍衛(wèi)肌膚美麗的忠誠衛(wèi)兵。少吃油炸、油膩的食物，因?yàn)槟侵粫?huì)促進(jìn)皮脂腺分泌更旺盛。

（2）選一瓶高品質(zhì)的爽膚水：目前市面上有不少專門針對(duì)油性皮膚的爽膚水，洗完臉后只要將其涂抹在容易出油的部位，或是將化妝棉蘸上化妝水貼在臉頰上做面膜，就會(huì)起到抑油作用。

（3）給生活節(jié)奏感：經(jīng)常熬夜的油性肌膚會(huì)惡化迅速，所以正常作息、充滿節(jié)奏感的生活才是改善肌膚的不二法門。

（4）熱水泡腳：熱水泡腳能刺激足部穴位，加快血脈運(yùn)行、調(diào)理臟腑、舒通經(jīng)絡(luò)、加快新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。每天泡腳半個(gè)小時(shí)，對(duì)皮膚大有好處。