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悅心美容有蘋果

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/11/7
導讀:蘋果為薔薇科屬植物蘋果樹的果實,又名超凡子、天然子、平波、頻婆、柰子等。蘋果含蘋果酸、奎寧酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠、蛋白質、脂類、粗纖維、維生素氏、維生素C、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鉀、磷等成分。中醫(yī)藥學認為,蘋果味甘、酸,性平,有補心益氣、止渴生津、和血…

蘋果為薔薇科屬植物蘋果樹的果實,又名超凡子、天然子、平波、頻婆、柰子等。蘋果含蘋果酸、奎寧酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠、蛋白質、脂類、粗纖維、維生素氏、維生素C、胡蘿卜素、煙酸、鐵、鉀、磷等成分。

中醫(yī)藥學認為,蘋果味甘、酸,性平,有補心益氣、止渴生津、和血潤膚、解毒除煩、健脾和胃、澀腸止瀉等功用。

《食療本草》介紹蘋果時說:“主補中焦諸不足氣,和脾治卒食飽氣壅不通者,搗汁服食?!薄峨S息居飲食譜》說蘋果:“性平味甘酸......潤肺,悅心,生津,開胃,澤膚?!?/span>

現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn),蘋果的果肉中營養(yǎng)豐富,有補血及美容作用,可增加血紅蛋白,使皮膚變得細嫩紅潤。蘋果是普通人的美容、補血、健身佳品,更是有輕度貧血的女性值得選食的補血美容護膚食品。

蘋果中的蘋果酸可使積存在人體內的脂肪分解,降低血中膽固醇的含量,因而常吃蘋果有防止體態(tài)肥胖、血管壁硬化的作用。肥胖體型、血中膽固醇過高及高血壓者,每日吃3~5個蘋果,既有護膚美容、減肥健體效果,又可以減輕病癥,一舉兩得。

蘋果還是胃酸過少及慢性病患者的保健與美容食品。于中、晚飯的前后各吃半個蘋果,可取得良好的治病及美容護膚效果。

吃蘋果要注意的是:蘋果中含有較多的發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕作用,容易引起齲齒。所以,吃蘋果或蘋果果汁之后,一定要用清水漱口。


 

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