※淮山酥
【藥膳組成】淮山藥250g,黑芝麻10g,白糖100g。
【制備與用法】淮山藥去皮,切成菱角塊,入六成熱的菜油鍋內(nèi),炸至外硬里軟、浮面時撈出。炒鍋置武火上燒熱,用油滑鍋,放入白糖,加水少許,將湯汁熬成米黃色,隨即投入淮山藥,并不停地翻炒,使淮山藥外面包上一層糖漿,然后撒上炒香的黑芝麻即成。
【美容功能】補脾益腎,養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。適用于脾腎虧虛型須發(fā)早白。
※桑椹女貞酒
【藥膳組成】桑椹子100入,女貞子150入,白酒1500ml。
【制備與用法】將桑椹子、女貞子搗爛,浸入白酒中,裝入深色瓶中置冷暗處保存,每隔3日搖動1次,10日后取酒飲用。每日早晚各1次,每次10~20ml。
【美容功能】滋補肝腎,烏須黑發(fā)。
※烏須酒
【藥膳組成】熟地、首烏、枸杞子各60g,當(dāng)歸30g,懷牛膝15g,黑豆30g,人參15g,白酒5000ml。
【制備與用法】將諸藥焙干粉碎,浸入白酒之中,密閉貯存,每隔1日搖動1次,1個月后取酒飲用。每日早晚各1次,每次10~20ml。
【美容功能】補腎益肝,烏須黑發(fā)。適用于肝腎陰虛型白發(fā)。
※美髯蛋糕
【方劑組成】雞蛋1000g,面粉1400g,白糖800g,熟黑芝麻400g,茯苓、當(dāng)歸、制首烏、牛膝、枸杞子、補骨脂、菟絲子各20g。
【美容功能】滋腎固精,補氣益血,烏須黑發(fā)。
【制備與用法】先將黑芝麻等八味中藥洗凈烘干研成細末,調(diào)勻備用。雞蛋打入盆內(nèi),加白糖,再加面粉輕輕攪勻。將方木盒放人蒸籠中,方木盒內(nèi)墊油紙一層,將蛋漿倒一半于木架內(nèi),蓋上籠蓋用旺火蒸熟,撒上藥面,再倒入余下的蛋漿搟平再蒸熟,翻于案板上,稍冷后切成60塊。每餐2~3塊,趁熱食之。
【按語】本方系由七寶美髯丹方加黑芝麻、白糖、面粉、雞蛋等組成。七寶美髯丹善能補腎固精,烏須黑發(fā),再加入黑芝麻增強藥效,做成蛋糕,便于長期服用,以起到良好的滋腎固精,補氣益血,烏須黑發(fā)作用。
※烏發(fā)糖
【方劑組成】核桃仁、黑芝麻各250g,紅砂糖500g。
【美容功能】健腦補腎,烏發(fā)生發(fā)。
【制備與用法】將紅糖放入鍋內(nèi),加水適量,用武火燒開,移文火上煎熬至稠厚時,加人炒香的黑芝麻、核桃仁,攪拌均勻停火,倒入涂有熟菜油的搪瓷盤中攤平,晾涼,用刀切成小塊,即可服用。每日早晚空腹各食30g。
【按語】本方在民間流傳頗廣。方中核桃仁、黑芝麻兩藥均為補腎滋陰、填精益髓之品;兩藥同用有固精培本之功,長期服用可治療腎虛早衰,須發(fā)早白,記憶力減退,齒槁行難等癥。佐以紅糖以補血益氣,顧護心脾。本方服用方便,口感香甜,長期服用可有健腦補腎,烏發(fā)防衰,回天贊化之效。
※玻璃核桃仁
【藥膝組成】核桃仁250g,白糖、花生油各適量。
【美容功能】潤膚,烏發(fā)生發(fā)。
【制備與用法】將核桃仁放開水中泡至薄皮發(fā)軟時,剝?nèi)テ?,再放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水。炒鍋放花生油,燒至四成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出,控油。鍋內(nèi)留少許底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖熔化起小泡時,倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖均勻裹在核桃仁上,隨即傾在盤中用筷子逐個撥開,晾涼即可食用。注意掌握火候,不可炸糊。
【按語】該藥膳的特點是核桃仁酥脆適口,甜潤香醇,可佐餐,也可作零食吃。核桃仁含脂肪40%~50%,主要為亞油酸甘油酯,還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等?!堕_寶本草》說:“常食核桃,令人肥健,潤肌、黑須發(fā)”。唐代醫(yī)學(xué)家孟洗說核桃仁能“通經(jīng)脈,潤血脈,黑須發(fā)?!焙颂胰适呛芎玫臑醢l(fā)健美、強身食品。
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