早晨起床后，找點(diǎn)時(shí)間養(yǎng)護(hù)容顏

現(xiàn)代人的生活壓力大，上班忙，為了多睡會(huì)，都極力壓縮早上的時(shí)間，常常要洗臉、刷牙、化妝10分鐘搞定。你是不是也是這樣呢？如果是這樣，那你可要警惕你的臉會(huì)報(bào)復(fù)你。因?yàn)椋绯渴且惶飚?dāng)中的黃金時(shí)刻，此時(shí)做好護(hù)膚保養(yǎng)的工作至關(guān)重要。而且每一步都不能忽視。

1.把臉洗好

正確的洗臉?lè)椒ㄊ且ＷC用5分鐘的時(shí)間來(lái)洗臉。為什么要這么長(zhǎng)時(shí)間呢？那是因?yàn)槲覀兯艘煌砩?，早上起?lái)臉上油油的，如果這時(shí)候不認(rèn)真洗臉，很容易長(zhǎng)黑頭、痘痘。

正確的洗臉?lè)椒ㄊ牵焊鶕?jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的洗面奶，把洗臉產(chǎn)品均勻地涂在臉上，再以畫(huà)圈圈的方式輕輕按揉臉部。

2.在洗漱完畢后喝上一杯白開(kāi)水

我們之前講過(guò)清晨第一杯水的重要性，早起后喝杯白開(kāi)水，既有助于血液循環(huán)，還能濕潤(rùn)腸道，幫助機(jī)體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚水靈靈的。所以，記得每天洗漱后一小口一小口地喝一杯涼的白開(kāi)水，堅(jiān)持下去效果真的很不錯(cuò)。

3.拍上爽膚水后輕輕按摩1分鐘

很多女性以為把爽膚水涂在臉上就可以了，其實(shí)在拍完爽膚水后，還應(yīng)該輕輕按摩1分鐘，這不僅有利于皮膚很好地吸收，還可以有效地防止肌膚下垂。很多人喜歡把爽膚水倒在手心里往臉上拍，好浪費(fèi)。正確的使用方法應(yīng)該是：用化妝棉蘸爽膚水，以從下往上、從內(nèi)向外的方向擦拭面部。這樣，爽膚水里的養(yǎng)分不但可以更多地被面部吸收，而且也能起到“再次清潔”的作用。

4.一定要吃早餐

早餐的重要性在上文中已經(jīng)講過(guò)，在此就不再多說(shuō)。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，不吃早餐的危害更大。不僅會(huì)造成“內(nèi)傷”，還會(huì)引起“毀容”。這是因?yàn)椴怀栽绮停梭w就會(huì)動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血。所以，想有美麗容顏的女性一定要記得吃早餐。