作為女人,身體的每一個部位都需要認真地護理。由內(nèi)至外雙重調(diào)理,才能讓肌膚從內(nèi)而外透出健康的光彩。我們重點介紹幾款對肌膚大有裨益的藥膳湯,或富含膠原蛋白,或具有活血益氣的中藥成分,有助于肌膚恢復(fù)自然健康狀態(tài)。
黃連阿膠雞蛋黃湯
材料|黃連10克,阿膠9克,黃芩、白芍各3克,雞蛋2個
調(diào)料|白糖15克
做法|雞蛋取蛋黃,將黃連、黃芩、白芍洗凈并放入鍋中,加適量水用小火燉20分鐘后取汁,放入阿膠,倒入蛋黃,加蓋,小火煮10分鐘至熟,放入白糖煮片刻至白糖溶化即可。
用法|每周食用2~3次。
功效|本方有清熱燥濕、瀉火解毒的功效,可改善皮膚瘙癢、瘡癤、抓痕等各種癥狀。
適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。
白芍山藥雞湯
材料|白芍12克,水發(fā)蓮子50克,枸杞10克,山藥100克,烏雞400克
調(diào)料|料酒8毫升,鹽、雞粉各2克
做法|將去皮洗凈的山藥切??;烏雞肉汆水后撈出。開水鍋中倒入白芍、蓮子、枸杞,加入山藥、烏雞,淋入適量料酒攪勻,小火燉40分鐘,放入鹽、雞粉調(diào)味即可。
用法|吃雞肉喝湯,每周食用3~4次。
功效|本方補腎養(yǎng)肝、補血益氣,長期食用能美容護膚。
適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適用。
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