※胡桃芝麻飲 【藥膳組成】胡桃30g,芝麻20g,牛乳、豆?jié){各200ml,白糖適量。 【美容功能】補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。 【制備與用法】將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分2份,早晚各1份,每日1劑。 【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等?!?/div>
※胡桃芝麻飲
【藥膳組成】胡桃30g,芝麻20g,牛乳、豆?jié){各200ml,白糖適量。
【美容功能】補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。
【制備與用法】將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分2份,早晚各1份,每日1劑。
【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。
※黑白消斑散
【藥膳組成】黑木耳10g,白木耳5g。
【美容功能】消瘀化斑,潤膚滋肌。
【制備與用法】將二耳共研細(xì)末,每次5g,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1個月。
【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。
※白鴨消斑湯
【藥膳組成】白鴨1只,山藥200g,生地100g,枸杞子30g,調(diào)料適量。
【美容功能】補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
【制備與用法】將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為?。簧剿幥衅?。生地布包,置碗底,而后納人山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2~3劑。
【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。
※健脾消斑粥
【藥膳組成】生山藥30g,蓮米、赤小豆各15g,生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10g,大棗10枚,大米100g。
【美容功能】健脾疏肝,去脂消斑。
【制備與用法】將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分為兩份,早晚分服,連續(xù)1月。
【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。
※薏仁蓮子粥
【藥膳組成】薏苡仁150g,蓮子50g,紅棗5枚,冰糖15g,冷水1000ml。
【美容功能】美白保濕,消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
【制備與用法】薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡3小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加人1000ml冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
※橘子山楂粥
【藥膳組成】粳米100g,橘子兩個,山楂30g,白糖10g,冷水1500ml。
【美容功能】美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。
【制備與用法】
1.橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。
2.粳米洗凈,用冷水浸泡1小時后撈出來,瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000ml冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
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