擁有美麗肌膚的溫泉療養(yǎng)法

每年回家，我都會(huì)被媽媽叫去陪她泡溫泉，不管怎樣疲勞，往溫泉里一躺，我便忘記了所有的疲乏，氣色也得到了非常好的改善。

泡溫泉對(duì)皮膚的作用是妙不可言的！要知道溫泉里含有多種礦物質(zhì)包括微量元素，尤其是含有硫的混帛7k，可以殺死微生物和細(xì)菌，泡澡的時(shí)候可以非常安心愜意。而且，約40℃的溫泉水和多種礦物質(zhì)的功能會(huì)對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行有顯著的改善，能滋養(yǎng)女性的生殖系統(tǒng)，使內(nèi)分泌變得合乎規(guī)律。尤其對(duì)那些工作繁忙，又經(jīng)常加班的女性來說，泡溫泉不僅放松了你的身體，并且滋養(yǎng)了你的內(nèi)在。

如果你有時(shí)間，每周選擇泡兩次，長期堅(jiān)持，美膚的效果勝過各種化品。每次浸泡不要超過10分鐘，即使你只是站在溫泉的邊上，蒸汽也會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很好的滋養(yǎng)效果。剛剛開始泡溫泉的女性可能會(huì)在溫度上有點(diǎn)吃不消，不過慢慢嘗試，從溫度最低的開始，時(shí)間要短，休息一會(huì)兒再泡，循序漸進(jìn)才能讓身體適應(yīng)。

如果你所居住的城市有其他富含礦物質(zhì)的溫泉，您也可以選擇礦泉療法。礦物質(zhì)溫泉中的化學(xué)成分及各種礦物元素可加速血液循環(huán)，有利于修復(fù)受損的組織；而且，礦物質(zhì)溫泉水的溫?zé)嶙饔每芍雇?、緩解肌肉的疲勞感，并改善由于椎?dòng)脈引起的腦供血不足癥狀，使眩暈癥狀得以改善，另外，它還可以緩解痛經(jīng)的癥狀，不過月經(jīng)前后3天不應(yīng)泡溫泉。

誠然，每一個(gè)女人對(duì)洗浴都情有獨(dú)鐘，淋浴、蒸氣浴、汗蒸或是泡溫泉。然而在懷孕期間卻要另行對(duì)待，因?yàn)樘旱纳L發(fā)育容易受溫度的影響，過高的母體溫度會(huì)使正在分裂的細(xì)胞停止分裂，還會(huì)影響各種酶的活性，由此可能會(huì)造成胎兒畸形或后天發(fā)育不良，所以懷孕期間不適合泡溫泉。

    泡溫泉的時(shí)間也不宜過長。由于浴室氧分不足，且長時(shí)間較高的溫度可引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈、乏力、眼花、胸悶等癥狀。

Tips

1.怎樣讓泡溫泉的效果更好？，

    泡完溫泉后，把準(zhǔn)備好的火山泥調(diào)和1勺蜂蜜，再加入10滴橄欖油，均勻地涂在皮膚上，休息10分鐘后）中掉再泡1次，并且慢慢地從上到下按摩你的皮膚，讓其舒展。最后，你可以選擇性地抹一些嬰兒油，喂飽你的皮膚使其保持濕潤！洗完后你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，皮膚變得柔嫩細(xì)致、光澤動(dòng)人。

2.洗澡水的溫度最佳是多少度？

    懷孕的2個(gè)半月至3個(gè)半月(10- 14周）是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。澳大利亞科學(xué)家指出，在此期間，孕婦在400C的水溫中待10分鐘就有可能對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，傷害胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。所以準(zhǔn)媽媽們要注意了，洗澡水的溫度應(yīng)控制在380C以下，而且腹部最好避免浸泡。