大風(fēng)天告別凌亂毛躁 冬季秀發(fā)養(yǎng)護(hù)之道

頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關(guān)。內(nèi)調(diào)選用五谷里的黑芝麻、何首烏這些食材，按比例混合好然后磨成粉，就可以了。每天早餐時(shí)混在牛奶里吃，如果食材是熟的，可以直接吃，但要注意適量。同時(shí)，對(duì)嚴(yán)重的白發(fā)患者來說，只要堅(jiān)持使用，會(huì)使頭發(fā)漸漸變黑。

正確的洗發(fā)方法

要很注重洗發(fā)的產(chǎn)品和正確的順序。在產(chǎn)品方面，冬天定要選擇對(duì)抗干燥的洗護(hù)產(chǎn)品 首先用梳子將頭發(fā)梳理順，然后將頭發(fā)打濕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)尾已經(jīng)變得柔順。再用洗發(fā)乳打成泡沫，清洗頭皮兩次。用毛巾把頭發(fā)擦干，再在發(fā)尾涂上一層潤發(fā)精華素，按摩一會(huì)，將頭發(fā)梳順了再清洗掉。用毛巾包住頭發(fā)，把水份吸掉一些。再用吹風(fēng)將靠近頭皮的頭發(fā)吹干，發(fā)尾自然干就可以。

頭皮按摩

頭皮上有很多穴位，經(jīng)過按摩利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，防止頭發(fā)脫落和變白。按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。

適當(dāng)修剪

冬天由于天氣干燥，代謝能力減弱，發(fā)梢很容易受損。在這種情況下，每1~2個(gè)月就修剪一下發(fā)梢，不但可以讓頭發(fā)看起來更美觀，還有益于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。平日里多用木梳梳頭，這樣既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。