蓬實(shí)英容羹

蓬實(shí)英容羹

【藥膳來(lái)源】民間藥膳方

【藥膳組成】蓮子30g、芡實(shí)30g、薏仁米50g、桂圓肉10g、蜂蜜適量。

【美容功效】養(yǎng)顏去皺，潤(rùn)膚增白。

【制備用法】先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。

【美容評(píng)介】本藥膳方中桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、維生素C、維生素B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳．經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。