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延緩衰老小偏方

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/6/16
導(dǎo)讀:女性30歲左右時體內(nèi)的雄激素水平就會慢慢下降,并且逐漸失去平衡,一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。

女性30歲左右時體內(nèi)的雄激素水平就會慢慢下降,并且逐漸失去平衡,一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。我們的大腦也會開始衰老,重量也開始慢慢減輕,臉部會隨之出現(xiàn)皺紋,皮膚也會變得松弛,衰老除了與年齡的增長有關(guān)之外,還與飲食密切相關(guān)所以說,要想有效抗衰老,離不開健康的飲食。

參烏茶

材料|丹參、制首烏各10

做法|將丹參沖洗干凈,與制首烏一同放入瓷碗中熬煮,放涼后即可飲用。

用法|代茶飲用。

功效|參烏茶具有補(bǔ)精血、益肝腎的作用,可抗氧化、防衰老。

黃精枸杞粥

黃精枸杞粥

材料|黃精、枸杞各10克,小米50

做法|黃精用清水洗凈,放入碗中上蒸鍋中蒸至黑色,切成小塊。把黃精塊放入裝有清水的鍋中,與小米同熬成粥,再加入枸杞,煮1~2分鐘即可。

用法|早晚分食。

功效|黃精性平,補(bǔ)諸虛,填精髓;枸杞性平,補(bǔ)肝腎,益精氣。本方有補(bǔ)精血、益腎氣的作用,可有效延緩衰老。

 

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原標(biāo)題:延緩衰老小偏方
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