藥膳護膚：別讓痘痘毀了您的一世容顏

在這個顏值當(dāng)?shù)赖臅r代，想要出人頭地，嫁給高富帥，沒有一張漂亮的臉可不行，三國的“鳳雛”沒有得到重用，和顏值不高有很大關(guān)系，如何擁有一張干凈白皙的臉呢?從此沒有痤瘡痘印，藥膳食療給你幫忙。

脾胃濕熱

【臨床表現(xiàn)】皮疹色紅，或伴有膿瘡，炎癥顯著者可自覺局部皮損灼熱疼痛，可伴有納呆腹脹，便秘溲赤，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

【食療藥膳】枇杷苡米粥：生薏苡仁100克，鮮枇杷60克(去皮核)，枇杷葉10克。枇杷葉洗凈切碎，煮沸10 ~ 15分鐘，去渣，納入薏苡仁煮粥，粥熟后放入切碎的枇杷果肉攪勻。

涼拌三莧：鮮莧菜100克，鮮冬莧菜100克，鮮馬齒莧100克，調(diào)料適量。上3味分別用開水浸至八成熟，撈出，浸入冷水5 ~ 10分鐘，控去水，切段，入調(diào)料拌勻即可。

馬齒莧苡米粥：馬齒莧30克，薏苡仁30克，紅糖適量。前2味洗凈，加適量水熬至米快熟時，入紅糖調(diào)服。

肺熱血熱

【臨床表現(xiàn)】顏面部黑頭粉刺，顏面潮紅，與毛囊一致的散在丘疹、粉刺，發(fā)熱，疼痛或有膿瘡，舌淡紅，舌苔薄黃，脈浮數(shù)。

【食療藥膳】百合荷葉粥：鮮百合30克(或干百合粉20克)，鮮荷葉30克，糯米50克，冰糖適量。百合剝皮去須，洗凈切碎，荷葉洗凈，加糯米與水，煮至米爛湯稠，加入冰糖。

雪梨菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬1/5個。前3味洗凈擠汁，加入檸檬汁攪拌均勻。

蓮子白果飲：蓮子15克(去心)，白果9克(去心)，玉竹9克，沙參9克，百合9克，山藥15克，核桃仁9克，生石膏20克(布包)，白糖適量。諸味加適量水煎煮30分鐘，棄渣取汁，加入白糖調(diào)服。

脾虛痰濕

【臨床表現(xiàn)】皮疹以膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫瘢痕為主，或伴有納呆、腹脹、便溏，舌苔白，脈滑。

【食療藥膳】苡米粥：薏苡仁50克，白糖適量。薏苡仁洗凈，加適量水煮成粥，粥快熟時加入白糖稍煮沸即可。

茯苓苡米粥：茯苓粉15克，薏苡仁60克。將薏苡仁洗凈，與茯苓粉同入鍋內(nèi)，加適量水熬成粥。

麻油泡使君子仁：使君子若干(去殼取種仁)，麻油適量。使君子仁放鐵鍋內(nèi)用文火炒至微有香氣，取出放涼，放入麻油中泡浸。

熱毒

【臨床表現(xiàn)】以丘疹、膿瘡為主，丘疹基底周邊伴有紅暈，甚者可伴有結(jié)節(jié)，自覺局部發(fā)熱疼痛，膿瘡破潰或吸收后遺留暫時性色素沉著或凹陷性小瘢痕，伴口苦咽干，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅，舌苔黃燥，脈數(shù)。

【食療藥膳】蘿卜芹菜汁：大紅蘿卜1個(中等大小)，芹菜150克，小洋蔥1個。洗凈取汁。

雙花蘿卜煎：蘿卜500克，甘蔗500克，金銀花10克，竹葉3克。蘿卜、甘蔗切碎，加金銀花、竹葉、適量水，煎煮去渣取汁，加適量白糖。

天葵苡米粥：鮮紫背天葵草50克(干品15克)，薏苡仁30克。紫背天葵草洗凈，加適量水煮10分鐘，棄渣取汁，與薏苡仁煮成稀粥即可。

肝郁血瘀

【臨床表現(xiàn)】紫紅色素沉著，皮疹在經(jīng)前增多，伴胸脅脹悶，月經(jīng)提前，經(jīng)血中有血塊，舌質(zhì)紅，舌苔薄白邊有瘀點，脈弦。

【食療藥膳】丹梔逍遙酒：牡丹皮、梔子、當(dāng)歸、赤芍、白芍各30克，柴胡、白術(shù)、茯苓各15克，炙甘草10克，黃酒1600毫升。上藥和酒同放入鍋中，文火加熱，沸后止火，密閉貯存。

黑豆坤草粥：黑大豆150克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米50克，紅糖適量。先煎益母草、蘇木、桃仁30分鐘，棄渣取液，加入黑豆和水，煮至八成熟，放入粳米煮成稀粥，加紅糖調(diào)勻，稍煮一二沸即可。