何首烏，都是干枯分叉惹的禍

沒有哪個女人不希望自己“秀發(fā)如云”，但往往事與愿違。由于燙染、陽光灼傷或工作忙碌無暇護理，加上身體原因，我們的秀發(fā)總是會遇到這樣或者那樣的問題，如干枯、分叉、脫發(fā)、掉發(fā)。在這種情況下，女人首先想到的應是何首烏。

何首烏一直是古代宮廷養(yǎng)發(fā)秘方中最常用的材料，《本草綱目》中記載:“何首烏對止心痛，益血氣，黑髭發(fā)，悅顏色?！迸祟^發(fā)干枯，往往是因為頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，長期睡眠不足和疲勞過度、吸煙過多等造成的。何首烏有補肝腎，益精血的功效，可擴張血管、緩解痙攣，使皮膚細胞、腦細胞和頭發(fā)獲得足夠血量，對頭發(fā)干枯、分叉、落發(fā)過多都有較好的調理效果。

同時，何首烏里還含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、血細胞及細胞膜的主要材料，能讓女人面色紅潤有光澤，堪稱美容佳品。

【何首烏美顏食方】

何首烏紅棗雞蛋糖水

何首烏、去核紅棗各50克洗凈，與已煮熟剝皮的2個雞蛋一同放入鍋內，加適量水和冰糖煮45分鐘即可。具有生發(fā)烏發(fā)、益腎固精之功效。

何首烏鴿蛋湯

何首烏5克、熟地黃3克，加少量水煎約30分鐘，濾去雜質取藥汁，與已煮熟剝皮鴿蛋50克、草菇10克和少許水燉30分鐘，加鹽調味即成?？裳a肝腎、益精血、烏須發(fā)。

何首烏黑豆湯

何首烏60克、黑豆100克，入鍋加水，同煮至豆熟，去渣取汁。每日1劑，分3次用。有益腎益精的作用。

何首烏粥

何首烏50克，用水煎取濃汁，與粳米100克、紅棗10克煮粥后，最后加白糖調味即成。可補肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)。

【5分鐘美顏按摩】

推拿按摩，呵護秀發(fā)

梳梳頭發(fā)、按按頭皮，同樣可以解決干枯分叉，白發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)干燥、枯黃等問題。

指梳頭發(fā)：兩手手指微曲，手指指端從前發(fā)際起，經頭頂向后發(fā)際推進。反復操作20~40次。

按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2~3分鐘。

提拉頭發(fā)：兩手抓滿頭發(fā)，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發(fā)都提拉1次，每次2~3分鐘。

干洗頭發(fā)：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發(fā)，如洗頭狀，約2~3分鐘。

拍打頭皮：雙手除拇指外，四指并攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1~2分鐘。

【調理面膜】

何首烏+蜂蜜+蛋黃

何首烏粉25克、蜂蜜10克、蛋黃1個，調成糊狀，敷面20分鐘。可幫助肌膚重生、滋潤皮膚、調理膚質。