養(yǎng)肝腎烏秀發(fā)藥茶——二至桑葚茶

秀發(fā)烏黑柔亮藥茶

【原料】

女貞子、桑葚、旱蓮草各3克。

【制作方法】

1．揀去女貞子、桑葚和旱蓮草中的雜質(zhì)，洗凈后備用。

2．將處理好的材料放入茶杯，用適量沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后即可揭蓋飲用。

【用法】

每日1劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有補(bǔ)肝益腎。適用于因肝腎不足所致的頭發(fā)早白、干枯易斷和面色晦黯沒(méi)有光澤。

【其他功效】

對(duì)頭暈?zāi)垦?、腰膝酸痛、耳聾、耳鳴等肝腎不足引發(fā)的不適，也有很好的緩解作用。

【溫馨提示】

陽(yáng)虛畏寒者慎服。

------------------------------------小常識(shí)------------------------------------

桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，所以桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血、明目安神、黑發(fā)、利關(guān)節(jié)、醒酒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B₁、維生素B₂、維生素C、尼克酸等成分，其營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍。