如何延緩肌膚衰老？

肌膚抗衰老是很多女性關(guān)注的問題，尤其在女性25歲后，肌膚就會面臨衰老，及時的抗衰老可以延緩肌膚衰老，延緩皺紋出現(xiàn)，大多數(shù)是通過托護(hù)膚品抗衰老的，不少的果汁也是具有抗衰老的效果，下面為大家推薦4款果汁幫助抗衰老，一起來看看吧。

抗衰老的果汁

葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

黃瓜汁能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力，輔助治療失眠。

柚子汁

柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

紅石榴汁

已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

還有哪些果汁有類似的功效？眾所周知，西紅柿對女性美容有較強(qiáng)的作用，而西紅柿榨汁喝，更是可以讓肌膚重新恢復(fù)彈性，幫助骨骼發(fā)育，緩解色素沉著，有效去除雀斑。所以，如果上述幾種果汁不喜歡喝的話，可以榨一些西紅柿汁喝。

日?？顾ダ?，不能僅僅依靠肌膚保養(yǎng)，但這只是表面上的，身體內(nèi)在也要及時的進(jìn)行調(diào)理，以上介紹的這些果汁，可以幫助調(diào)理身體，從內(nèi)在延緩肌膚衰老，同時還具有美容護(hù)膚的效果，不要錯過這些果汁了，趕緊試試看吧。