女人常喝三款美容養(yǎng)顏湯 滋潤(rùn)養(yǎng)顏兩不誤

愛(ài)美的女性總是想著各樣的方法來(lái)讓自己的肌膚更好一些，其實(shí)除了可以使用護(hù)膚品之外，從飲食入手來(lái)調(diào)理身體也是很不錯(cuò)的。那么女人喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

女人喝什么湯可以養(yǎng)顏

1、美唇鳳爪湯

材料：雞腳，黑豆，薏米等各適量。

做法：

1、將雞爪洗干凈后去趾甲，黑豆用水浸大約三個(gè)小時(shí)。

2、將用料放在煲內(nèi)，加上適量的清水，煲大約兩個(gè)小時(shí)。

3、最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了。

提示：雞爪含有豐富的膠原蛋白，薏米有健脾去濕，益氣養(yǎng)血的功效，此湯能解毒，滋補(bǔ)腎臟，養(yǎng)血潤(rùn)燥，常喝的話會(huì)令嘴唇豐滿紅潤(rùn)。

2、豬肚木瓜湯

材料：豬肚一個(gè)，紫河車粉，木瓜一個(gè)，味精，鹽等各適量。

做法：

1、將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈。

2、把紫河車粉，一個(gè)半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi)，用線綁緊豬肚口，放涼水中煲湯，一個(gè)半小時(shí)左右，湯汁變成乳白色，加鹽，味精調(diào)味就可以出鍋了。

提示：此湯常喝能使乳房豐滿，皮膚光滑，中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血的功效。

3、芹菜豆腐湯

材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。

做法：

1、將豬瘦肉洗干凈后切成片，用調(diào)味料腌10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗干凈后切成段豆腐切成小塊。

2、把豆腐放在煲內(nèi)，加適量的清水，小火煲5分鐘左右后再加上芹菜，煮開(kāi)后下豬肉片，再煲開(kāi)，最好調(diào)味就可以出鍋了。

提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓唇色更紅潤(rùn)。

美容養(yǎng)顏食譜有哪些呢?

1、紅豆湯。

女人美容養(yǎng)顏食譜有哪些？用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個(gè)小時(shí)，成粥后再加入白砂糖5g，相信我，出鍋后你會(huì)震驚它的美味的。這個(gè)粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛(ài)的人身邊哦。

2、綠豆金銀花湯。

金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開(kāi)花，也更好喝，最主要的是用時(shí)還很短。綠豆煮得差不多的時(shí)候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這個(gè)湯汁清涼解渴，還美容養(yǎng)顏，你喜不喜歡呢?

3、小米枸杞桂圓粥。

用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開(kāi)后加入10g冰糖，待水中的成分熬制得濃稠時(shí)就可以起鍋。生血補(bǔ)氣還具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓你的生活更加健康，人也越活越漂亮。