美味柚子營養(yǎng)高 抗百病又美顏

柚子營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡，但是什么人適合吃柚子什么人不適合吃柚子呢?柚子又有什么神奇的功效呢?和小編一起來看看吧。

維生素C含量 榮登百果之冠

柚子的營養(yǎng)價值極高，果肉富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。特別是維生素C的含量，為百果之冠，高于檸檬三倍，蘋果七倍，且以柚皮部分貯量最高。

解剖柚體奧妙　透視醫(yī)療功效

《本草綱目》有云，柚子能“消食快膈、散憤懣氣”。其葉、皮、花、果肉、核皆有藥用價值，例如：

柚肉　味酸、甘，性寒無毒，可消食解酒、除口臭、去疲勞、去腸內(nèi)穢氣、通便秘、健胃、改善妊娠婦女食欲差及惡心等。

柚皮　味苦、甘，性溫。對行氣去郁、去痰、止咳、消積下氣、除頭風(fēng)、頭痛、改善皮膚風(fēng)熱、治療傷風(fēng)感冒等有效。

柚花　富含揮發(fā)油，主去痰、解郁、鎮(zhèn)痛。

柚葉　消風(fēng)腫、解頭風(fēng)痛、去穢氣。

柚核　可治疝氣痛。

柚汁　可緩解皮膚曬黑及抽煙過量的浮躁，且其中含豐富枸櫞酸，可消勞健脾胃。

什么人不宜多吃柚　什么人適宜多吃柚

由于柚子性寒，因此對于脾虛胃弱、多痰、消化不良、氣虛貧血、或時?；c致瀉者，不宜過量食用柚子，以免癥狀加劇。而孕婦及氣虛者，忌用柚皮。

此外，對于有肺燥熱、夜晚難安眠等，多吃柚可改善癥狀;糖尿病患者，也可多食柚，因柚子含糖分少。

柚子的藥膳良方

柚子為清甜爽口的每味水果，具有諸多的醫(yī)療功效，卻鮮少有人知道。在中醫(yī)上，認(rèn)為柚子有寬中理氣、去痰、止咳、止痛等療效。提供以下柚子食療偏方作為參考。

防治氣喘 將新鮮豬心置于去果肉的柚皮中，加少許米酒或紹興酒，隔水蒸熟后取出。擰出柚皮(包括白囊)的水分，將水分湯汁與豬心切片拌食服用。

止咳、去痰 柚肉去白囊，加入少量黃酒、蜂蜜，隔水燉熟，早晚飲用。

治潰瘍、腫塊及搔癢 取柚夜煎湯，趁熱清洗患部。或取柚子皮肉剁碎，煎湯洗瘡，一日數(shù)次。

除風(fēng)熱、防頭風(fēng)痛 以曬干的柚皮煎汁洗頭，或取葉與蔥頭導(dǎo)爛、貼敷于太陽穴。

防治中風(fēng) 取4個柚子，洗凈后，連皮分割成4片或8片，浸泡在一千八百c.c.的米酒中，密封三個月，再將之過濾，以另一容器盛裝藥酒，日飲三次，每次1-2杯。

開胃消積 柚子刨絲煎濃茶、蠔油煮柚子或鴨肉煲柚子。

治疝氣痛 取柚子果核9-15克，搗爛后加適量水煎服，早晚各一次。

溫馨提示：太苦的柚子不宜吃，一次性也不宜吃太多的柚子。