氣功減肥的適用人群

氣功減肥并非對每個人都有效?？蛇m用于一般肥胖者，更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應人群則以中老年人為主，青少年練習應慎重。

輕中度肥胖可進行氣功減肥

對輕中度肥胖來說，氣功減肥雖然效果不錯，但仍應配合以運動和飲食控制。而對重度肥胖來說，用氣功減肥雖會有一定的效果，但運用性不強。

對于重度肥胖氣功減肥運用性不強

患有代謝功能紊亂的人，使用氣功減肥，會使機體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過高，會出現(xiàn)嚴重的代謝性酸中毒，應慎練。

此外，婦女妊娠期、哺乳期以及嚴重心血管病、內(nèi)臟出血、內(nèi)臟手術后不滿3個月的患者或精神病患者、嚴重心理障礙患者、惡性腫瘤患者等等，均忌練氣功。

月經(jīng)期也要慎練

女性月經(jīng)期也要慎練，尤其是月經(jīng)量比較大者。

氣功減肥應先咨詢專業(yè)人士

由于氣功鍛煉不當會產(chǎn)生偏差，所以想要進行氣功減肥的人，應該咨詢氣功專業(yè)人士，幫助自己判斷是否適合氣功減肥的療法，并在指導下練習會達到事半功倍的效果。