排出毒素，輕松五臟

中醫(yī)認為，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老。五臟各司其臟，排毒也各有側重。根據(jù)中醫(yī)理論，人體的每個主要器官都有自己的五行，即木、火、土、金、水等屬性，五行五臟平衡，才能維持人體的生存和發(fā)展。排出毒素，一身輕松。

養(yǎng)好“心”則女人氣血充盈、面色紅潤

心是屬“火”的排毒器官。心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。如果女人膚色黯淡、手腳冰涼、臉色潮紅、血液循環(huán)受阻，多半是由心臟虛弱造成。此時，一定要多吃溫熱的食物，比如葡萄、蘋果等。還有柏子仁等中藥，能使女人靜氣清心。

養(yǎng)好“肝”則女人皮膚光澤、視力清晰

肝是屬“木”的排毒器官。肝的生理功能是主疏泄、主藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪。筋附于骨節(jié)，由于筋的擴張和收縮，全身關節(jié)才能活動自如，而筋必須得到肝血濡養(yǎng)才能強健及伸縮活動。如果排毒和凈化功能無法進行，女人就會臉色發(fā)黃、視力下降，眼角甚至皮膚變成青色。此時，要多吃含有大量葉綠素、膳食纖維的緑色蔬菜，如空心菜、薺菜、黃瓜、冬瓜、圓白菜等，它們能幫助肝臟舒緩壓力、協(xié)助器官排出體內(nèi)的毒素。

養(yǎng)好“腎”則女人秀發(fā)滋潤、身材適度

腎是屬“水”的排毒器官。腎的生理功能是主藏精、主水，在體合骨，開竅于耳和二陰，其華在發(fā)。骨為人體的支架，人體骨骼的生長、發(fā)育、修復等均依賴腎精的滋養(yǎng)。如果女人膚色黯沉、黑眼圈、面容干燥水腫，就是腎臟過濾功能減弱，很多廢物堆積在體內(nèi)排不出去。此時，要用杜仲等滋補中藥調(diào)理，加快新陳代謝。

養(yǎng)好“脾胃”則女人皮膚緊實、衰老緩慢

脾胃是屬“土”的排毒器官。脾的生理功能是主運化、主統(tǒng)血，在體合肉，開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營養(yǎng)物質來供養(yǎng)。如果它們的消化吸收、養(yǎng)分供給出現(xiàn)問題，女人的皮膚就會松弛，膚色土黃，心情沉郁，衰老得比別人快。此時，要多吃茯苓等調(diào)理氣血、消除緊張，讓女人的心情更加開朗，精力更加旺盛。

養(yǎng)好“肺”則女人口鼻清潤、肌膚水潤

肺是屬“金”的排毒器官。肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開竅于鼻，其華在毛。肺通過宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，并調(diào)節(jié)汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫和抵抗外邪。肺支配呼吸，也支配著各種各樣的過敏體質。如果女人無法抵御黑色素，臉色蒼白、口干鼻干、容易敏感，此時，要多用銀耳等調(diào)養(yǎng)，以健肺爽聲，促進腸胃蠕動，使面容紅潤，肌膚亮麗。