排毒養(yǎng)顏 只需要掌握這4個(gè)穴位

為什么要排毒?

排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌肉也是有很大的影響，如果體內(nèi)有毒素，排不出來，人體難免出現(xiàn)臉色黃而黑，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，很容易致癌患病，加速衰老。因此，掌握一些排毒的穴位是相當(dāng)重要的!

排毒養(yǎng)顏四個(gè)穴位

【胃點(diǎn)】

1、定位：大約位于耳朵中央。

2、功效：按壓此穴位可以改善脹氣或消化不良，從而減少腹部脂肪。

3、方法：間歇式按壓胃點(diǎn)，雙耳每天早晚各按壓30下，也可根據(jù)自身情況增加次數(shù)。

【便秘點(diǎn)】

1、定位：耳朵三角窩中三分之一的下部，也就是耳輪內(nèi)側(cè)上方。

2、功效：能夠消除腹痛，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘等。通過刺激便秘點(diǎn)，有助于毒素的排出。

3、方法：間歇式按壓便秘點(diǎn)，左右耳每天早晚各按壓30下，可根據(jù)便秘情況，增加次數(shù)。

【饑點(diǎn)】

1、定位：耳屏外側(cè)面中部與腎上腺連線的中點(diǎn)，也就是耳垂上方。

2、功效：按壓此穴位可以阻止腸胃向下丘腦發(fā)出餓的信號，起到控制食欲的作用，飯前或有饑餓感時(shí)按摩此穴位效果更佳。

3、方法：間歇式按壓饑點(diǎn)，雙耳每天早晚各按壓30下。

【內(nèi)分泌點(diǎn)】

1、定位：耳屏間內(nèi)側(cè)面，耳甲腔的前下部，也即是耳輪內(nèi)側(cè)下方。

2、功效：按壓此穴位可以減少饑餓激素的產(chǎn)生，使人體有著飽腹感，加快新陳代謝的速度，使脂肪快速燃燒，同時(shí)也能夠緩解女性的痛經(jīng)。

3、方法：間歇式按壓內(nèi)分泌點(diǎn)，雙耳每天早晚各按壓30下。

建議：由于耳朵的穴位較多，而且每個(gè)穴位都比較小，為了能夠使穴位定位更加精確，可以使用棉簽代替手指按壓，且按壓時(shí)注意不可用力過大。

上面的穴位大家都掌握到了嗎?在平常的生活中，多多運(yùn)動(dòng)出汗也是很好的排毒方法，多喝水也能促進(jìn)身體內(nèi)的毒素排出，養(yǎng)成了這些良好的生活習(xí)慣，毒素就不會(huì)藏在身體里了!