來月經(jīng)前會有哪些征兆

來月經(jīng)前的征兆

在來月經(jīng)前，大部分的女性朋友都會有一些不適感，性情和脾氣也會跟平時有一些不同，變得更暴躁。來月經(jīng)前，盆腔下墜感、腰酸背痛、乳房脹痛、頭痛、面部浮腫、煩躁、易怒等都是經(jīng)前的一些癥狀。一般情況下，程度都是比較輕的，并不需要進行特別的治療。然而，有一些女性的癥狀會比較嚴(yán)重，甚至?xí)ぷ骱蜕铌悇儆绊?，把它稱為經(jīng)前期綜合征。

一般情況下，月經(jīng)前期綜合會出現(xiàn)在來月經(jīng)前的7一14天，經(jīng)前的2—3天情況是最嚴(yán)重的，經(jīng)期癥狀就會消失或是有明顯的減輕。經(jīng)前的不適感是有多方面的，每個人的情況都會有所不通。有些人是只有其中一個癥狀，或是其中的一個癥狀比較嚴(yán)重。但是，有些人，就會存在幾種癥狀，所以程度是不一樣的。

經(jīng)期的浮腫現(xiàn)象一般情況下是出現(xiàn)在來月經(jīng)前的一周，如果平時就有水腫現(xiàn)象的話，在經(jīng)前就會加重。伴隨著水腫現(xiàn)象的還有流鼻涕、頭痛、下肢沉重、腹脹和便秘等等。但是，月經(jīng)過后就會水腫便會消失。

女性朋友們在平時可以記住自己的生理周期，在出現(xiàn)上述的經(jīng)前癥狀時，自己就應(yīng)該要做好準(zhǔn)備。在經(jīng)前和經(jīng)期都不要吃冷凍、刺激性較大的食物和做劇烈的運動，還要注意保暖。