控制自己的情緒。經期提前和內分泌有關，內分泌異常也和情緒有關，所以要控制好自己的情緒。
緩解壓力。壓力過大就容易導致自身的內分泌出現異常。
免疫力低下。這也可能導致經期提前，所以要多吃提高免疫力的食物。
飲食要合理。規(guī)律進食，一日三餐，晚上盡量清淡些。
鍛煉身體。如果經常不鍛煉，身體的各項機能也會有所下降，導致經期異常。
婦科炎癥。可能我們陰部有些炎癥刺激引起經期不正常，這要到醫(yī)院去檢查一下才可以。
2019/1/28
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2019/1/23
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2019/1/17
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